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我的五花肉
徒手健身爱好者💪 分享交流日常
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03:00
男人的门面：胸大肌当仁不让
252次观看
2021年09月02日
04:01
五花肉时间：今天玩杠子，练腿子
671次观看
2021年08月31日
02:13
今天玩绳子，增强抓握能力和上肢以及核心力量
836次观看
2021年08月29日
02:11
用大片既视感记录自己的自律之路，可行？
62次观看
2021年07月23日
03:12
又菜又爱作！室内引体架不喜欢，自己就在外面做一个。效果好得很
405次观看
2021年07月18日
02:20
自律健身，累到筋疲力尽，汗如雨滴！浑身通透了！
277次观看
2021年06月15日
02:02
自重健身，让自律不受约束。今天练胸哦！
200次观看
2021年06月11日
03:35
自律的人最好运！今日核心训练，狗都来“欺负”我！
359次观看
2021年06月10日
03:42
年轻就要自律，运动起来吧！今日肩腿训练。
1887次观看
2021年06月09日
02:52
【健身打卡】忙完一天，太累了。就做背部训练吧！
512次观看
2021年05月22日
03:29
5.20是个开心的日子，晚上和老婆闹矛盾！用锻炼化解不开心吧！
162次观看
2021年05月21日
03:57
老婆说要好好练腿，腿好能长寿？
343次观看
2021年05月20日
03:24
再累也要说服自己锻炼身体，不然老婆会嫌弃的！
803次观看
2021年05月11日
04:04
我顶着大太阳训练，只为给你撑伞有型！核心训练请指点！
449次观看
2021年05月08日
04:25
因故中断训练变成弱鸡，老婆一直怂恿我恢复到从前，那还不简单？
184次观看
2021年05月05日
00:46
与普通俯卧撑有什么不一样吗？
149次观看
2019年03月20日
00:59
这卷腹给劲
129次观看
2019年03月19日
00:45
检验核心功能
155次观看
2019年03月18日
00:58
多一点，效果好很多
210次观看
2019年03月16日
00:51
俯卧撑做不标准怎么办？
129次观看
2019年03月14日
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