肺不好的人，每天拍打2个点，常推手臂1条线，打通肺经一身轻松！

有些中老年人经常感觉气短无力、脸色发白、还没有精神，说话的声音也特别的小，这种情况是肺虚的一种表现。说明我们肺气不足了，尤其是在清晨的3--5点总是醒来睡不着，并伴有轻微咳嗽。 今天我就和大家分享3个养肺的动作，肺不好的人可以每天拍打2个点，常推手臂1条线。 第一个动作拍打云门穴 在我们锁骨下窝的凹陷处有1个点，对应着云门穴，我们半握拳，用空心拳，对着锁骨下的凹陷处，左右交替的来拍打。 每次拍打100下。拍打云门穴可以补充肺气，打通呼吸道，在拍打的过程中，有时会感觉嗓子发紧、发痒，总想咳嗽。这都是正常的现象，说明经络在疏通。 第二个动作，拍肘窝。 在肘横纹靠近外侧的凹陷处对应的是尺泽穴，我们用空心掌对着这个点，每侧拍打100下。左侧拍打完在拍打右侧。如果有咳嗽、气喘、咽喉肿痛的情况，经常来拍打尺泽穴，可以起到平喘止咳作用。养心又护肺。