冥想是一门无所事事的微妙艺术,它不遗余力地放松自己,使之成为爱,欢乐与和平的真实本性,冥想是给你充分休息的东西。 其余的静心深于您所能拥有的最深沉的睡眠。当头脑摆脱烦躁,平静和安详时,就会平静下来。冥想的好处是多方面的。这是精神卫生的基本做法。镇定的头脑,良好的专注力,清晰的感知力,沟通的改善,技能和才能的蓬勃发展,不可动摇的内在力量,康复能力,与内在能量的连接能力,放松,复兴和好运都是自然的结果。定期打坐 在当今世界,压力以比肉眼所见或思想所能感知的快得多的速度,冥想已不再是一种奢望。这是必须的。为了无条件的幸福和内心的平静,我们需要利用冥想的力量。