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箭步深蹲,每天3组,每组20个,增强腿部力量
原创
1.8万次播放
2019-12-10发布
一个深受广大健身爱好者喜欢的健身动作,箭步深蹲,又叫弓步蹲,可以瘦腿,增强腰腿部肌肉力量,强肾促睾,健身必练!
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