固肾增阳气，每天早晚做一次，心有余力更足！

肾气，是我们的先天之本，肾气越充足，我们的精力就越旺盛，不仅如此，头发是否茂盛、骨骼是否强健等，都与肾气有着密切的联系。 今天我我来给大家分享一个固肾法，非常的实用，男性朋友们平时再忙也要抽出时间练一练，对我们的帮助特别大