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平板支撑相当于跑步多久
01:27
一分钟平板支撑等于跑步多长时间？
1次播放
2020-06-14
01:14
一分钟平板支撑等于跑步几分钟呢
1次播放
2022-12-31
01:01
平板支撑 快来试试你能撑多久
1次播放
2021-08-18
06:24
学会坚持做“标准平板支撑”，每天3分钟，等同于跑步4公里！
8次播放
2016-11-14
05:01
平板支撑两分钟 , 堪比跑步一小时 ? 坚持三周 , 马甲线就有了
16次播放
2019-11-20
01:43
水桶腰的救星来了，每天坚持5分钟平板撑，胜过跑步1000米
10次播放
2020-07-09
04:19
听说做5分钟等于跑3000米! 低头族救星、跑者的圣物—平板支撑
5次播放
2022-10-18
01:13
3KM跑+60个臂力棒+30俯卧撑+1分钟平板支撑#每日打卡#健身瘦身
2020-10-30
01:07
反手平板支撑突破一分钟！学会欣赏自己，才能把自己变得更加强大
4次播放
2021-07-12
06:03
一周的每日5分钟平板挑战，看看最后那你能得到什么
1次播放
2019-07-23
02:03
2分钟的平板支撑，你能坚持多久？
6次播放
2024-08-13
00:23
动态平板支撑10分钟跑步都腿软。 #汗水不会辜负你 #运动女孩
2次播放
2022-06-16
19:05
平板支撑挑战，坚持120秒奖励100块，超过我奖励200，你能撑多久
8386次播放
2022-03-21
03:33
10级平板撑，测试一下能坚持1分钟以上的有几级？#核心力量训练
17次播放
2022-08-29
01:10
你知道平板支撑正常人能坚持多少秒
19次播放
2024-03-31
01:17
平板支撑三分钟，属于什么样的水平？
3次播放
2023-07-10
03:01
跑步搭配平板支撑，既练核心又练线条，看看80后宝妈能坚持几分钟
74次播放
2022-02-24
01:22
在外跑步不如“平板支撑”，我才练了7天，游泳圈、大象腿都没了
5次播放
2021-09-14
02:21
每天苦练平板支撑，你就知道自己有多厉害！这些实用好处会找上门
566次播放
2021-09-29
02:09
被误会的平板支撑 坚持做一分钟都是高手
9次播放
2021-12-21
03:00
每天平板支撑10分钟，坚持一个月，3个好处会“不请自来”
33次播放
2021-11-24
01:00
每天做5分钟平板支撑，坚持做1个月，腹部变化大吗？
157次播放
2023-06-15
01:37
平板支撑5分钟：核心力量的证明
15次播放
2024-02-29
05:00
每天坚持平板支撑5分钟身体会发生什么变化
3次播放
2021-08-28
01:09
三分钟平板支撑是什么水平？
119次播放
2022-06-28
01:29
在外跑步不如“平板支撑”，我练了7天，提高臀线、大象腿都没了
3次播放
2021-10-02
00:14
平板支撑1分钟等于消耗3500卡路里
6次播放
2022-08-18
01:00
每天做10分钟平板支撑，坚持做1个月，效果怎么样？
3次播放
2023-10-22
03:21
晨跑后来3分钟平板支撑，爽极了
29次播放
2021-09-08
02:52
平板支撑轻松坚持3分钟？你做的可能毫无意义，甚至有可能伤身！
1163次播放
2021-03-06
05:58
富士康旺仔今天不加班，和粉丝在操场跑步4公里，平板支撑3分钟！
2020-12-10
01:01
今天早上跑步🏃完成10公里，做平板支撑15分钟，全身大汗淋漓😓，
2021-11-06
05:00
我是怎么用三年的时间把平板支撑练到每天10分钟的？
2次播放
2024-03-30
08:30
挑战平板支撑极限，一般人能坚持八分钟吗
3次播放
2023-09-24
02:52
潘石屹、钟汉良都喜欢做的平板支撑，一共十级，你能练到第几级？
23次播放
2018-06-21
01:06
陪你跑一分钟 游戏与核心 平板支撑
2019-02-14
02:15
减肥vlog#跑步3公里！跳绳200个！平板支撑2分钟！跟我打卡减肥
2次播放
2020-04-21
00:24
跑步十公里，深蹲100平板支撑2分钟成年人的世界，不是不吃就能瘦
2021-04-05
00:13
#运动打卡 慢跑，平板支撑，慢走，坚持运动，自律让人自由
2次播放
2022-01-21
03:01
比戈跑步课堂第五节：平板支撑
1次播放
2016-12-20
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最新作品发布时间：2025-09-10 21:03:52
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