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坐着把腿缠起来有什么好处
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打坐不仅补肾、补脑,还养心肺、健脾胃双腿盘坐有利于达到
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2024-04-28
02:52
揭秘: 抗战时期战士为什么要绑腿?因为绑腿有这几个好处!很聪明
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2021-10-31
04:30
坐着瘦小腿 瘦小腿 消水肿 经常久坐的学生党
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2023-09-05
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绑腿,简单好用,好处多#运动健身
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2022-04-23
03:38
绑腿的作用与消失
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2024-04-07
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懒人坐着瘦腿。
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2022-07-30
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坐着坐着腿就瘦了,一周见效!
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2022-04-08
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绑腿八大功能,对越还击成广西和云南战场大区别,老兵演示打绑腿
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2020-07-13
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6个动作随时随地坐着练腿 评论经常看到有宝子说
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2023-10-16
03:58
红军和八路军都绑腿,究竟有何作用呢?小物品大用处关键时能救命
199次播放
2022-01-03
01:30
懒人瘦腿法,坐着就能瘦腿,5招练出修长直腿
99次播放
2023-09-27
02:07
为什么女生大腿上绑根带子,看起来会很性感?
1005次播放
2022-04-22
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绑腿的历史及作用、打绑腿的正确方法
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2022-08-01
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减脂塑形瑜伽动作——坐脚式
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2021-05-09
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3个动作随时随地坐着练腿,懒人福音,想要腿变细变直,动起来吧
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2023-11-28
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每天这样跪坐6分钟,简单高效瘦腿!大象腿、肌肉腿最有效
187次播放
2021-01-19
02:53
绑腿能改善腿型?这些危害你真的清楚吗?别到孩子长大才后悔.
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2021-07-05
05:46
为什么打坐一定要盘腿,从养生和修行的角度,让你一次性弄懂!
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2022-12-02
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坐姿抬腿,锻炼强壮股四头肌力量,老年人可以试一试
262次播放
2023-07-05
07:27
双盘打坐的作用:不但调节身体中的气血运行,还包含着很深的道理
102次播放
2020-09-27
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张予曦瘦腿 秘籍三个动作坐着就瘦腿
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2021-02-03
03:39
懒人坐着瘦大腿内侧赘肉✅坐在床上就能练🔥边玩手机边瘦腿#瘦腿
4次播放
2024-07-16
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三个动作,坐着,瘦出细腿,学生党上
133次播放
2024-01-16
02:51
养护肝胆、保养膝关节动作,每天坐着抱腿3分钟,灵活脊柱身体棒
48次播放
2019-12-26
02:09
一组标准瑜伽英雄坐,消除双腿多余脂肪、矫正腿型美化双腿
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2019-11-30
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坐立,脚心相对,双腿上下自然开合。早晚适量,可以拉伸腿部肝经
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2021-04-05
02:05
每天坐在床边这样并脚抬腿,都说我瘦了,特别是大肚子不见了,爽
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2021-03-11
01:17
1个动作改善小腿粗,每天只需跪坐1分钟,脚脖子纤细,小腿细长
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2021-06-29
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转需!一把椅子,一个简单动作练腿不伤膝
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2023-04-06
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为什么都喜欢练双盘?因为可拉伸、刺激到人体的肝肾脾经和胆经
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2024-08-06
01:08
每天坐在椅子上抬脚10分钟,瘦全身瘦肚子,让你在办公室悄悄变美
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2019-11-22
01:23
打坐也叫盘坐,有很多好处,其中一个就是心神合一
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2022-01-20
03:07
基础器械教学-坐姿夹(扩)腿 力量三要素:1目标肌肉收缩
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2024-04-15
01:09
腰椎不好的,每天抱腿3分钟,激活腰椎自愈力,腰椎很快舒服了
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2020-08-12
01:02
每天坚持原地跪姿向后坐100下,瘦大腿瘦肚子,一个月瘦一圈
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2018-12-04
01:56
绑在腿上的椅子,不影响走路30秒变换姿态,堪称买票挤地铁神器
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2018-09-18
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最新作品发布时间:2025-09-04 19:51:53
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