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提阳功具体做法
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道家秘传抖阳功提升阳气每天5分钟让你回到18岁的感觉胜过凯格尔
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2024-01-02
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阳气不足的人，学会一个动作快速升阳
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2024-07-25
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养生就要养阳气，踮脚空抓手，提升阳气好功法，经常锻炼身体好
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2023-08-12
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三合堂国学养生馆——提阳功
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2023-04-23
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三伏天滚背，1年不累！滚背前加个动作，提阳升阳加倍，男女必练
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2023-07-26
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肖大仙教大家一套道家功法，提阳神功，男人的福利哟。
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2022-03-26
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一个动作每天5分钟，提升阳气，全身通畅，还可以锻炼到臀腿
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2024-07-26
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道家升阳功法，一共4组动作，最适合春季养生，快跟着学起来
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2023-04-24
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一套“提阳操”，每天5分钟，让你晚上不失眠，睡得香，提升阳气
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2022-03-01
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1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
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2023-11-22
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阳气不足，无精打采？教你一招疏通右脉，提阳升阳补阳气，血压好
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2023-07-07
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古法升阳蹲提升阳气，提高持久力，每天十分钟让你找到18的感觉
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2024-02-29
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道家“升阳功”，每天20个打通堵塞，补肾壮阳！
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2023-11-20
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动不动爱出汗？是你的身体火太大了，1个动作提阳升阳，肾气十足
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2023-06-14
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百岁老人分享的升阳功，每天5分钟，气血充足，全身暖和
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2023-07-24
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#抖音热点宝 #祈福胜地太极武当 大家期待的升阳功教学来啦！
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2024-10-05
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乞丐蹲，1个强肾的好动作，每天1次，强肾提阳，腰好肾好身体好
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2021-02-21
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试试脚跟练功方法，让你快速找到松活提阳！
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2024-03-21
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夏季养背，长命百岁！1个小动作，补阳提阳升阳，疏通背部经络
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2023-08-07
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男人想要强壮必练的“升阳功”，练过都说好！
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2024-01-23
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徒手深蹲好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
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2022-06-22
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“升阳补肾”动作，每天连续100下。阳气足、肾气足。坚持练习。
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2023-05-04
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阳气不足，百病生！每天5分钟，快速提升身体阳气。全身轻松
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2021-06-29
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徒手深蹲好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
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2021-04-13
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徒手压腰好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
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2022-09-06
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比深蹲更全面的动作！一招“通背深蹲”强腰健腿，通背提阳一身轻
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2022-07-05
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阳气足百病除、要想活得久阳气必须有一个快速提阳动作请坚持锻炼
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2020-08-30
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坚持深蹲好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
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2023-12-13
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疫情正处于非常时期不妨练练道家提阳功
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2022-12-19
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这招“通背深蹲”，比传统深蹲更全面，强腰健腿，通背提阳身轻松
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2022-11-24
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道法强肾功六式，强肾健体提升阳气
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2024-05-01
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徒手深蹲好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
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2022-06-24
01:38
【每日一汤】提阳升气除了晒太阳还可以这样沙淮瘦肉煲淡菜配方
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2024-03-18
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阳气虚身体差！每天摩拳3分钟，阳气提升了，腰椎舒服，颈椎轻松
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2020-11-20
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呼吸之道（6）:收束·提阳法 #呼吸瘦身之道 #呼吸之道#呼吸瘦身
2022-11-16
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徒手深蹲好处多，每天30下，强肾提阳练全身，腰好腿好身体也好
2022-05-31
01:56
浑身没劲打不起精神懒得话也不想说。一招快速提阳消浊气精神十足
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2021-09-27
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脚底有根“长寿筋”！睡前按1次，经络畅肝气顺，提阳升阳肾气足
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2023-04-05
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60后阿姨三伏天晒后背，一要二不要，抓住伏天的尾巴，晒背提阳
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2024-08-09
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冬日藏阳气 来年不病温 #4个动作助你提阳又提气质[爱心]
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2024-01-17
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最新作品发布时间：2025-09-04 19:35:38
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