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韦氏睡眠堂睡眠操教程
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睡眠不好的朋友看过来，全套睡眠操坚持练一周，让你一觉到天亮
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2023-08-27
05:10
全套睡眠操，打开失眠开关，睡前三分钟，倒头就睡，安睡一整晚
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2023-03-09
02:53
失眠入睡难，总在凌晨三五点醒，全套睡眠操，每天三分钟倒头就睡
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2023-03-30
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安神助眠操，睡前练一练，入眠更轻松
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2020-07-07
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一套安神助眠操，每天练个10分钟，缓解失眠痛苦，睡得更香了
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2022-03-25
02:36
一套神奇的助眠操，改善失眠！睡前做上10分钟，大脑轻松睡得好
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2021-08-22
17:20
一套完整睡眠拍打操，入睡困难 易醒 做梦，坚持练习 延年益寿
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2022-12-14
18:27
睡眠不好 精神差 每天做助眠操，促进血液循环 男女都受用
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2023-04-19
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睡眠操，睡前十分钟，有助于血液循
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2020-05-06
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体内有火最易失眠，1套清火助眠操坚持练，帮助你快速入睡睡得香
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2023-12-28
29:48
睡前操，失眠多梦睡不着觉，每天早晚练，每天睡到自然醒
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2022-01-22
03:36
睡眠不好，容易惊醒！一组拍打操，带您拥有深度睡眠！早晚各一次
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2024-08-17
02:14
全套助眠操，难以入睡，易醒的一定要练这个#古人的智慧
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2023-12-14
24:27
25分钟经络拍打操《睡眠操》拍拍穴位疏通经络失眠好了头不疼了！
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2021-03-24
03:07
失眠多梦，容易醒就练这套操！拍打疏通经络，促进血液循环！
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2022-05-28
31:30
经常失眠？早晚一遍助眠操，跳出好气色，睡出好容颜！赶走亚健康
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2023-10-08
32:12
经常失眠多梦？睡前跳30分钟助眠操，活动筋骨睡得香，身心更健康
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2023-10-21
18:05
睡前跳只保健操，安神助眠质量高，每天坚持跳，一觉到天亮
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2023-07-07
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睡眠手指操来了，十指连心，每天跟着练 睡眠越来越好
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2024-07-18
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总是失眠睡不好？不妨试试这套健身操，加快新陈代谢有助促进睡眠
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2022-08-20
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一起来学习乐眠操吧！
2020-10-29
02:30
失眠多梦心烦意乱《健身睡眠操》睡前30分钟，改善睡眠心情好
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2020-10-29
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失眠多梦心烦意乱怎么办 健身睡眠操 睡前半小时改善身体亚健康哦
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2020-11-05
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适合中老年人的健身操，助消化，瘦肚子，助睡眠，经络不通必练操
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2022-10-21
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养生操，饭后15分钟胜过跑步两小时，助睡眠养气血、通经络百病消
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2020-10-15
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全套睡眠拍打操，疏通全身堵点，改善睡眠质量，经常练习全身轻松
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2023-03-07
16:18
16分钟睡前健身操，睡前练一练，促进血液循环，改善睡眠质量
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2022-12-30
41:28
40分钟养生操，改善睡眠质量减缓衰老，提高记忆力，预防老年痴呆
842次播放
2022-10-27
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肩颈，助眠操第一名
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2023-04-17
02:59
完整版(睡眠拍打操)从头拍到脚，每个穴位的畅通，睡觉更轻松
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2024-08-15
08:27
舒展拉伸养生操：唤醒能量，改善睡眠，缓解头晕，舒缓腰背部酸胀
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2020-05-23
45:50
饭后做做拍打操 睡眠好了 气血足了 手不麻了 拍走大肚腩和亚健康
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2022-11-13
32:59
睡前一套拍打操 睡眠好 气血足了 手不麻了 肚子平了 拍走亚健康
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2022-12-27
30:53
30分钟完整版暴汗全身健身操，瘦全身，降三高 助睡眠 赶走亚健康
982次播放
2021-10-05
05:00
拍拍养生操，每天坚持10分钟，睡眠好，腰好腿好，防三高，人长寿
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2020-10-14
01:07:24
全套拍打操每天坚持30分钟全身都轻松改善失眠多梦睡眠好了腰细了
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2023-12-01
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肩颈痛手脚麻木，睡眠不好，每天坚持半小时《养生操》很快缓解。
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2020-10-10
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睡前做做拍手操，睡眠好三高降了气血足了，手不麻了，拍走亚健康
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2021-04-19
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晚上睡眠不好，饭后这样练，助消化瘦肚子，降三高，保持健康体态
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2022-11-24
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睡前拍拍操〈美美哒〉缓解一整天的疲劳压力，促进睡眠质量！
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2020-12-17
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最新作品发布时间：2025-09-04 18:30:47
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