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挺胸坐胯抬腿
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坐姿抬腿，锻炼强壮股四头肌力量，老年人可以试一试
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2023-07-05
02:15
想和海报筒比大小？抬腿提臀挺胸，告诉我，赢了吗？
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2020-05-17
01:17
不想跑步就在家坐姿抬腿，每天200下，强化腰腹，大腿赘肉没了
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2024-06-05
01:16
蜡笔小新：魔性Sexy康康舞！挺胸抬腿收臀肌！人人都可以做舞王
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2020-01-09
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一个最被低估的动作！（坐姿抬腿）
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2021-10-16
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《浪姐5》陈昊宇为了带队获胜，跳“挺胸舞”好尴尬
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2024-06-12
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改善膝关节的功能——坐姿抬腿
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2017-03-23
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上新！组合三，抬腿过胯～这现场球声，够震撼吧～#篮球操
2024-11-02
05:40
抬头挺胸，最错误的体态矫正动作，越练越丑！
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2021-09-27
01:19
美女减肥记：每天半小时简单健身操，挺胸抬腿，3分钟暴汗
68次播放
2018-04-26
02:30
消除胯宽大粗腿，每天抬抬腿提臀又收跨，躺着练出好身材
22次播放
2021-02-24
04:27
重温坐式高抬腿，看看有没有进步
39次播放
2022-05-17
02:15
美女集合，抬腿！挺胸！收腹！向前看！
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2018-01-06
01:49
广场舞基本功坐胯教学视频供大家参考
2023-08-30
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瘦身小课堂，教你做坐姿抬腿动作
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2019-08-01
01:01
每天重复抬头挺胸向前看摆臂抬腿走直线。我都要说吐了还是记不住
2023-03-28
01:28
每天抬腿60次，10分钟暴汗，专减大腿赘肉，瘦腿+提臀有奇效！
1791次播放
2018-01-30
01:14
舞蹈生的功底就是厉害👍随便一个抬腿就秒杀旁人👍
1214次播放
2022-10-04
00:12
臭妹妹，喜欢顶胯吗
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2020-09-10
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美女腿这么长，头一次见，我都只有她胯子高，美女一抬腿就胯头了
12次播放
2022-01-25
04:18
再忙也要抬抬腿！瘦腿的王牌动作，5分钟极速瘦大腿，改善假胯宽
87次播放
2020-09-15
04:24
人没到七老八十就腰不直，躺着抬腿做3次，腰杆直，改善腰肌劳损
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2019-10-10
00:30
#爵士舞基本功 #坐胯 慢动作讲解，一起来学吧！
2次播放
2020-06-23
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今天两步教大家松腰坐胯
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2022-12-26
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全网模仿张贵妃后抬腿，带火古风歌曲《长安姑娘》，戏腔一出绝了
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2020-05-26
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东方舞与西班牙舞的融合！最后抬腿、撩裙的动作看不够
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2019-01-12
03:02
练太极拳如何松腰坐胯填命门，不要盲目摸索、模仿、望文生意!
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2023-06-16
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53岁三无大妈来相亲，张口就跟大爷要十一万，大爷抬腿就走
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2022-06-04
07:28
体弱多病？拍拍手、抬抬腿，中医教您正确强身健体！
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2021-02-06
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父亲不满儿媳好吃懒惰 抬腿便踢大打出手 专家:你还是个爷们儿吗
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2022-10-29
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印度边境降旗仪式！头顶鸡冠帽的印度大兵踢着高抬腿！想想都搞笑
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2019-11-17
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王牌对王牌6：关晓彤标准高抬腿 ，岳云鹏直接滑出场地
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2021-02-07
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悬垂举腿请不要继续挺胸沉肩了！【超详细悬垂空体举腿教学
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2022-12-05
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松腰坐胯的几种方法
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2024-03-13
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健身教学（腹部训练）之坐姿举腿#健身教学#腹肌#撸铁#健身干货
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2024-05-09
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在家偷偷练？每天十分钟，甩甩手抬抬腿，越运动越健康58像28身材
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2022-07-15
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教你一招检验是否松腰坐胯到位了#站桩养生 #焦虑抑郁
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2023-10-15
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每天坐在椅子上抬脚10分钟，瘦全身瘦肚子，让你在办公室悄悄变美
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2019-11-22
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顶胯舞来了，你喜欢哪个 #顶胯舞蹈 #魔性扭胯舞 #你爱了吗
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2024-01-21
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做到“抬腿沉胯，上步不抽”，这样练下去，太极味就会越来越好了
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2021-07-31
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最新作品发布时间：2025-08-31 19:10:40
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