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双手背后下蹲动作
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每天坚持原地双手背后下蹲88次，10天瘦全身，主要瘦腿和肚子
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2021-06-03
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每天双手背后侧身下蹲，坚持十天，不想瘦都难，小肚子越来越平
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2018-09-29
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康复无处不在视频分享，双手伸展下蹲康复锻炼。
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2022-06-11
01:02
每天坚持双手交叉下蹲3分钟，20天瘦15斤肚子肉，暴瘦全身
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2018-12-11
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腰腿增力，全身拉伸，双手抱膝下蹲，身体上下都锻炼，热身动作12
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2023-06-25
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三天瘦四斤，主要瘦大腿和肚子，每天坚持原地双手交叉下蹲即可！
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2018-10-30
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深蹲大师级教学：轻松掌握标准深蹲的秘诀
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2023-06-10
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坚持原地双手合实，向下蹲，十天瘦大腿和腰部赘肉，简单有效
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2019-10-14
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正确下蹲，爱护您的膝关节
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2020-09-21
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康复无处不在视频分享，室内双手伸展下蹲康复锻炼。
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2022-05-11
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每天原地双手交叉下蹲300次, 15天暴瘦全身, 还能纠正脊椎弯曲
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2019-02-28
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科学下蹲，专家教您这样做，平时要注意
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2023-07-23
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每天坚持双手合实，并下蹲，瘦胳膊，瘦肚子
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2018-11-02
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16个月宝宝像个大领导一样，手背后大摇大摆走，还会做下蹲运动
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2019-11-07
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跟着专家学，正确的下蹲姿势
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2022-05-09
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健身小贴士：丛林训练双手过头下蹲
2018-01-09
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每天坚持原地双手紧握，下蹲，12天暴瘦全身，主要瘦肚子
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2019-04-09
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深蹲正确练习指南：揭秘常见错误，让你的努力不再白费！
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2024-01-15
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起力下蹲，双手摆平，患手实在是没劲了。往后要多练患手呀😿😿
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2021-09-17
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再忙也要练深蹲！从细节教你深蹲，强壮腰腿，越练人越好
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2023-05-05
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原地坚持双手紧握下蹲77次，瘦腿提臀一步到位，身材越来越好
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2019-11-18
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怎样做正确的深蹲#科学运动 #下肢力量 #关节灵活度训练
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2024-03-06
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每天坚持双手合十下蹲，6天瘦7-8斤，主要瘦肚子和腿
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2018-09-20
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夏季最佳减肥动作，双手合十下蹲99次，瘦大腿瘦肚子，提升气质
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2019-06-10
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再忙也要做深蹲，每天30次，力量1天比1天足
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2024-01-31
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唐河康复锻炼团演示深蹲，耸肩，背后蹲的动作。改善高低肩
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2019-08-10
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常下蹲人不老，每天双手举起微蹲100下，瘦肚子瘦大腿
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2021-04-28
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运动健身减肥：靠近墙双手贴墙下蹲，每天五分钟强效瘦身
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2018-01-05
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最牛的减肥动作之一，每天双手合十下蹲，瘦肚子瘦大腿
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2019-04-15
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再忙也要做深蹲！超详细教学，每天深蹲50次，腰有力，腿强壮
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2023-11-22
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正确深蹲的方法，注意这六点完成一个最适合自己的专属深蹲动作
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2024-04-24
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深蹲——练腿的王牌动作，你练对了吗？教你真正的深蹲，简单好学
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2023-08-11
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坚持每天这样双手合十下蹲88次，15天瘦遍全身，甩掉顽固脂肪
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2019-09-03
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每天坚持原地双手击掌下蹲80次, 11天暴瘦全身, 瘦大腿根瘦全身
2019-02-18
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每天原地坚持双手合十下蹲100下，打通堵塞，1天比1天瘦
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2019-03-27
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公认健身王，20秒学会最正确的“深蹲”！不伤膝盖、不伤腿
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2023-12-08
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常下蹲人不老，每天双手举起微蹲100下，瘦肚子瘦大腿
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2022-05-19
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常下蹲人不老，每天双手举起微蹲100下，瘦肚子瘦大腿
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2021-06-15
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2021-08-08
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最新作品发布时间：2025-08-30 19:32:24
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