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悬吊训练的好处
04:23
谈谈自从开始练习悬垂举腿以后带给我的益处
402次播放
2024-03-17
00:39
儿童康复：“悬吊”训练，帮孩子扫清协调障碍、恢复平衡功能
6次播放
2021-03-15
05:21
每天吊单杠3分钟，你的身体将发生这些变化！
3次播放
2023-08-20
01:35
每天必练的健身动作-悬吊训练，引体架就能帮搞定所有，背腹手臂
1次播放
2023-04-27
01:10
单杠悬垂只能坚持50秒。这个动作能缓解肩部、颈椎、腰椎不适。
31次播放
2022-10-21
00:14
悬吊杠好处多
2次播放
2020-01-01
01:24
核心力量的7个等级，你是哪一级？
131次播放
2018-11-22
01:35
原来吊单杠的好处这么多，只是这几个动作要领务必要牢记在心！
3193次播放
2022-01-14
00:17
普拉提大器械之凯迪拉克
1次播放
2021-04-11
00:14
永康市红绳SET悬吊训练-功能性训练，闭链训练内收肌的好处
2次播放
2024-05-22
01:35
大妈的腾云驾雾单杠悬垂锻炼每天都在坚持，腰突康复的差不多了。
33次播放
2021-11-21
01:05
倒挂运动，通血管，头不痛，头不晕，防止爆血管脑梗塞中风，谢谢
24次播放
2024-05-11
03:04
每天坚持2分钟，吊单杠带给你的变化。治疗预防伤病，改善姿态
352次播放
2024-05-31
02:01
小米健身-背薄一寸年轻十岁，4个动作练胸背
2019-04-05
03:20
【每天1分钟】吊单杠、悬吊、悬挂的好处
30次播放
2023-03-03
04:11
亲身经历谈谈单杠悬垂对腰突、膝关节恢复到底有没有作用？
23次播放
2021-07-26
00:37
什么是筋膜悬吊？筋膜悬吊竟然还有这些好处！
20次播放
2023-07-29
01:21
“空中瑜伽”，神奇的悬吊训练疗法(SET)
3次播放
2021-09-09
02:32
老腰又突了、难受呀！
15次播放
2020-12-13
00:49
#创作灵感 #运动康复 #核心力量 #功能性训练 红绳SET悬吊训练
3次播放
2024-01-19
00:20
教你如何做悬垂举腿#腹肌 #加强运动增强免疫力 #预防疫情多健身
22次播放
2023-01-04
02:30
单杠悬垂和引体向上都是对腰突有好处的，大爷都六旬了还要试试
10次播放
2021-07-31
00:34
悬吊训练SET-侧卧位髋关节外展#福州运动康复 #膝关节康复
2022-02-07
00:48
吊单杠动作简单，却有3大好处，久坐腰痛的人一定要看到最后
15次播放
2023-03-24
03:34
请把单杠悬垂加入到你的每日训练计划中，你会感谢我的
54次播放
2024-06-21
01:25
《为健康吊单杠》每天吊一吊单杠，好处很多。可健脾矫正和拉伸
280次播放
2022-05-11
01:24
洗髓功视频教程:洗髓悬吊功绑法教学，洗髓经捆绑方法视频
162次播放
2023-10-29
07:17
硬核疗法！青岛大姨自创“上吊式锻炼”太吓人
5次播放
2019-02-22
01:50
极致虐腹动作，悬垂举腿，三种悬垂举腿，雕刻出你的巧克力腹肌
82次播放
2020-08-04
02:22
儿童运动发育迟缓康复训练方法
12次播放
2019-03-12
00:35
什么是筋膜悬吊？它有哪些优点？
17次播放
2024-02-12
01:35
大叔用自己的亲身经历，分享了吊单杠的好处，有腰椎间盘的多练练
91次播放
2023-04-21
01:56
6旬大妈自创“上吊式”健身操，不仅治好了颈椎病，还成了网红
4493次播放
2019-02-23
02:11
什么是微创悬吊提升？真的比线雕、热玛吉更好？整形医生告诉你
73次播放
2022-11-02
02:34
深夜23点，5分钟的锻炼，宽距正手引体向上，悬垂举腿，作用大吗
23次播放
2021-11-15
01:02
微创悬吊提升相比于大拉皮，优势不仅是创伤小，提拉幅度也更大！
24次播放
2023-06-05
01:13
每天吊1分钟单杠有哪些好处？锻炼腹肌背阔肌手臂还能改善身姿？
60次播放
2023-12-20
01:22
吊单杠你能坚持多久？我说的是这六种！
285次播放
2023-03-24
01:22
筋膜悬吊术是什么？对比小拉皮效果如何？医学博士为你解答
123次播放
2020-07-30
02:02
变成引体向上高手很简单，从这5个简单动作开始，1个月帅气变身！
930次播放
2018-07-11
您是不是在找
蜂跑和畅跑有什么区别
跳完一支舞可以瘦10斤
如何11天瘦全身
体脂率高可以打羽毛球改善吗
看你是今天练还是明天练
我妈问我怎么还没洗完澡健身
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百分之十三的体脂
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如何让自己的力量增增到加强
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小许 让我强壮的方法
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最新作品发布时间：2025-08-20 19:27:41
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