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如何让身体素质好的人去运动
08:11
快速提升体能,搞定跑步和跳远体考(在家锻炼)
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2023-10-22
00:32
一套动作,全面提升你的身体素质!练体育没有那么多借口
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2024-03-08
05:37
每天5分钟 | 男人要做的 5 项运动 增强男性体质 提高能力
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2023-11-24
04:00
97岁道长神奇养生功!3分钟就能锻炼全身,打开经络,学会受益
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2023-10-25
06:30
居家4分钟体能训练,简单高效强度大,让你精力充沛一整天
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2022-09-23
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跑步是提升耐力最简单的方法,体能储备期的三种跑法
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2023-10-16
00:16
每天5个动作,坚持下去提高身体素质#徒手健身 #自律 #居家锻炼
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2024-03-07
01:36
一套快速提升体能的训练方法,让40岁的你重回20岁时的巅峰!
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2022-12-13
03:26
10个徒手体能训练动作!无需器械增强核心力量、心肺功能
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2021-10-31
01:46
易经甩手操,五个动作牵拉十二条经脉,强身健体延年益寿
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2024-07-23
32:27
血管保健操,每天运动半小时,血管不堵人长寿!中老年人的最爱!
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2024-06-27
03:35
身体虚的人,牢记这个动作!2分钟锻炼全身,身体越来越壮
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2023-06-03
03:42
6个让你快速变强壮的训练方式
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2024-07-07
02:05
1个动作每天49下,1月见效,不仅身体强健,还能练出真正的阳气!
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2023-11-22
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睡前活力健身操,坚持锻炼,增强体质,赶走亚健康
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2021-05-28
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1个舒展全身的运动,每天30下,疏通经络、灵活关节、强身健体
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2020-01-31
03:53
体能比较弱?试试这6个动作,坚持做有效增强体能
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2019-12-21
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拯救“体差生”!30分钟轻松跟练,帮你快速提高体能!
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2022-09-15
02:50
体质差的人,怎么变健壮?记住三点就可以了!
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2022-04-09
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运动提升免疫力,一个动作三分钟,辅助提升人体免疫力
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2024-05-20
04:47
停课不停练,漩漩在家里做体能锻炼,挑战平板撑,看下她能撑多久
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2022-03-24
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自愈力是健康的保障,5个动作激发自愈,坚持做提高体质
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2024-04-15
05:02
深圳的中学生挑战,一次性拉40个引体向上,身体素质颠覆我的认知
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2024-02-04
10:45
需要多少运动才能增强免疫力
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2024-08-03
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什么项目的运动员身体素质最好?橄榄球运动员太无敌了!
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2023-07-09
01:50
肾气不足没精神,就练这个回春功,每天5分钟,85岁大爷经历分享
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2024-06-24
32:41
人过50后体质差,早晚坚持锻炼,瘦腰瘦腿,活血化淤,增强免疫力
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2024-05-26
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你有个啥名堂的马甲线呢?
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最新作品发布时间:2025-08-20 19:24:46
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