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逍遥甩臂的功效
03:57
长寿是甩出来的！一个动作通气血，轻松甩臂更健康！
1.5万次播放
2022-08-11
01:04
道家甩手臂功，甩掉身体百病，甩到浑身发热为止，甩出好的身材！
384次播放
2024-04-22
01:04
道家甩臂功，锻炼心肺功能，让呼吸更顺畅，可以边走路边甩！
275次播放
2024-01-03
01:13
太神奇了！我每天甩手臂50次，疏通全身经络肩颈不疼手也不麻了
1518次播放
2023-07-14
04:00
“左右甩胳膊”真的厉害了，打通全身堵塞，每天100下，腰背舒畅
44次播放
2022-08-12
01:34
每天坚持弯腰甩臂200下，加快新陈代谢，延缓衰老，身形变苗条
111次播放
2020-12-12
01:59
肠道一通全身轻松，每天甩手臂5分钟，刺激大肠经，解决老便秘
285次播放
2021-11-05
01:30
每天坚持上下甩臂，1天3分钟，肩部经络全疏通，肩不酸背不疼了
26次播放
2021-01-13
01:28
一招甩臂功，甩出细腰，缓解颈肩疼痛，整个人越甩越年轻
54次播放
2020-06-20
02:06
《中焦疏通操》四个甩臂动作，每天十分钟，脾胃好，肩颈舒服
601次播放
2024-08-10
03:00
肩周炎训练操，每天甩臂扭腰健康乐逍遥
445次播放
2019-07-03
06:16
看似平常的“甩臂功”，却让病秧子大娘坚持10年，如今身强体健
1208次播放
2021-11-05
31:45
头晕失眠，早晚甩臂锻炼，全身血液畅通，疏通颈椎不堵头不疼！
605次播放
2021-11-19
12:25
人到中年多运动，甩臂扭腰排毒祛湿，改善肌肤暗沉缓解肩颈酸痛
7次播放
2022-01-03
01:58
40岁以上一定要体验真正的“甩臂功”，每天100下，简单且效果好
853次播放
2023-06-26
00:25
道门甩臂功，做完全身轻松，精气十足#健康养生#
7次播放
2024-05-01
03:27
60后老刘教大家一个76岁老人常做的《甩臂操》身体倍棒，走路如风
1436次播放
2021-07-18
01:01
举臂拉伸肝经，疏肝解郁散结，甩臂养肝护肺，半蹲起强肾固肾，
17次播放
2021-11-23
01:54
每天甩臂5分钟，全身死角都打通，谁练谁精神，一组动作简单易学
4.1万次播放
2023-12-31
01:18
每天甩臂一分钟，臂缓解肩周炎，健康身体很重要
20次播放
2020-04-11
03:09
坚持做“长寿甩臂功”！每天只花几分钟，长寿甩出来！身体更健康
884次播放
2022-09-22
01:03
每天甩臂5分钟，加速代谢减全身，排空浊气甩赘肉，掉秤看得见
52次播放
2020-02-03
01:29
甩臂运动，每天甩甩臂，健脑又健体
1060次播放
2019-10-31
05:24
久坐不动，肩颈不舒服，双手交叉绕肩，甩臂缓解肩颈疲劳小方法
69次播放
2020-07-19
01:51
原创甩手舞，活血通经络，不妨多做做
702次播放
2019-10-09
03:49
肩周炎不用吃药，每天坚持4分钟甩臂运动，治疗效果好
897次播放
2019-11-17
01:32
一招减肚子，每天弯腰甩臂99，加速代谢燃烧肚子肉，1天比1天瘦
51次播放
2020-12-01
01:05
每天坚持甩臂30次，瘦得是肚子和手臂，简单不去健身房
25次播放
2020-01-15
33:44
《最火运动健身操》原地扭胯甩臂，不仅治疗肩周炎，还能延缓衰老
39次播放
2021-09-10
01:05
每天早起必做动作甩臂10分钟，热身燃脂效果好
9次播放
2019-10-13
03:44
早晚5分钟甩臂运动，活动上肢关节，改善肩周炎，越跳越健康
11次播放
2021-12-29
02:32
入门《甩臂操》甩掉肩颈不适，坚持练习，一天三次，手脚不麻木了
70次播放
2020-02-24
02:55
简单消食操，原地扭腰甩臂，不伤胃不伤肝，减肥安全有效果
137次播放
2020-04-20
01:05
“左右甩胳膊”厉害了，我就练了18天，浑身有劲，暴瘦全身
487次播放
2023-06-08
03:02
原创《甩臂操》口语背面教学版，轻松甩一甩，赶走肩颈毛病困扰
72次播放
2020-04-19
01:02
140瘦到98，原地体转甩臂，效果显著，主要瘦腰腹和胳膊
7次播放
2019-09-21
01:43
每天坚持原地后踮脚甩臂，1天200下，10天瘦5斤，专减内脏脂肪
108次播放
2020-11-06
03:54
快速消除水桶腰，睡前跟我加速扭腰甩臂，减肥成功不用愁
92次播放
2019-12-28
03:02
原创口语《甩臂操》舒缓音乐心情放松，邀你共同健身
51次播放
2020-04-14
01:49
早晚坚持踮脚甩臂，1天30到50次，排垃圾减肚子，瘦的是内脏脂肪
56次播放
2020-11-20
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最新作品发布时间：2025-08-19 20:20:46
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