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甩臂行动派正确动作
03:04
藏族舞经典“甩臂”动作教学！先学手后加脚，简单详细学得快而好
783次播放
2021-07-15
03:57
长寿是甩出来的！一个动作通气血，轻松甩臂更健康！
1.5万次播放
2022-08-11
02:06
《中焦疏通操》四个甩臂动作，每天十分钟，脾胃好，肩颈舒服
602次播放
2024-08-10
01:54
每天甩臂5分钟，全身死角都打通，谁练谁精神，一组动作简单易学
4.1万次播放
2023-12-31
01:05
每天甩臂10分钟，全身死角都打通，练过都说好，一组动作简单易学
177次播放
2024-03-02
01:49
每天甩臂10分钟，各个死角都打通。全身舒服，越练越年轻
444次播放
2024-01-09
00:25
道门甩臂功，做完全身轻松，精气十足#健康养生#
7次播放
2024-05-01
01:04
道家甩手臂功，甩掉身体百病，甩到浑身发热为止，甩出好的身材！
384次播放
2024-04-22
01:04
道家甩臂功，锻炼心肺功能，让呼吸更顺畅，可以边走路边甩！
275次播放
2024-01-03
03:49
肩周炎不用吃药，每天坚持4分钟甩臂运动，治疗效果好
897次播放
2019-11-17
01:36
每天这样甩臂200下，打通堵塞甩走顽固赘肉，7天胳膊变细背变薄
251次播放
2020-07-23
01:06
每天甩臂10分钟，全身死角都打通，谁练谁年轻，练过的都说好
239次播放
2024-04-07
01:29
甩臂运动，每天甩甩臂，健脑又健体
1060次播放
2019-10-31
12:00
每天甩臂10分钟，全身死角都打通，谁练谁精神，一组动作简单易学
253次播放
2024-03-13
01:34
适合懒人减肥的“转体甩臂式”动作，每天坚持做100次，瘦的快
12次播放
2020-08-27
05:24
久坐不动，肩颈不舒服，双手交叉绕肩，甩臂缓解肩颈疲劳小方法
69次播放
2020-07-19
01:13
太神奇了！我每天甩手臂50次，疏通全身经络肩颈不疼手也不麻了
1518次播放
2023-07-14
03:35
高效肩颈腰腹操，甩臂动作拉伸到位，坚持跳7天肩颈不再酸痛僵硬
489次播放
2019-06-10
01:30
不用跑不用跳，原地甩臂2组动作，瘦胳膊瘦背部，赶走虎臂熊腰
55次播放
2020-03-28
01:17
每天原地坚持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子+改善驼背
843次播放
2018-05-11
02:06
每天转肩甩臂60下，打通肩颈堵塞，脑供血充足，全身上下都通透
783次播放
2024-01-29
01:29
每天坚持这样抬腿甩臂，1天200次，瘦腿减肚子，1天比一天瘦，来
46次播放
2022-06-14
02:24
甩臂功！每天10分钟！
3次播放
2024-05-15
01:02
每天坚持原地双手前后甩臂66次，7天暴瘦全身，改善驼背减掉肚子
852次播放
2018-04-14
03:09
坚持做“长寿甩臂功”！每天只花几分钟，长寿甩出来！身体更健康
884次播放
2022-09-22
02:32
入门《甩臂操》甩掉肩颈不适，坚持练习，一天三次，手脚不麻木了
70次播放
2020-02-24
03:46
全套甩臂操，全身死角都打通，疏通经络 甩走一身毛病
2586次播放
2024-01-27
03:02
原创《甩臂操》口语背面教学版，轻松甩一甩，赶走肩颈毛病困扰
72次播放
2020-04-19
01:19
每天坚持甩臂20下，每次10分钟，不光塑形手臂线条，还能瘦腹
334次播放
2018-02-07
02:42
3分钟绕肩甩臂《肩颈操》简单几个动作坚持下去，远离肩颈问题
85次播放
2019-12-15
05:31
道家甩手功，每天这样甩手50次，需要屈腿颤动，你做对了吗？凌云
1670次播放
2020-06-26
05:21
精选好歌《粉红色的回忆》5分钟加长版甩臂操
27次播放
2022-11-28
05:54
今天这个背面健身操是6分钟的，你能不能坚持下来呢甩臂动作很累
309次播放
2020-03-08
02:40
道家甩手功，让大脑清醒，眼睛明亮，，每天坚持甩，简单好学
6224次播放
2023-06-28
01:53
一个动作瘦全身，每天坚持甩臂蹬腿100次，燃烧全身脂肪，1天天瘦
16次播放
2020-10-31
03:35
肩颈拉伸弹跳操，加快甩臂拉伸，减上肢赘肉，改善颈椎肩椎疼痛
178次播放
2019-09-26
03:44
真的没骗你，甩臂腰胯瘦身操就是牛，坚持天天做，肩颈疼痛全好了
531次播放
2019-06-08
01:37
#白猿通背拳 新手练习甩臂捆打，一法得门百法合两膀抡起似纺车。
30次播放
2022-01-06
04:31
扭腰甩臂减肥操《带你装装带你飞DJ》带你疯狂减肥，扭出小蛮腰
393次播放
2019-11-21
03:44
肩颈疼痛真难受，甩臂健身操坚持天天做，修复受损肌肉，缓解疼痛
528次播放
2019-06-14
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最新作品发布时间：2025-08-19 18:28:50
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