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棒铃为什么不建议练
00:14
棒铃不像哑铃 ，练起来比较吃力，建议小白别买大重量的，很累！
1次播放
2023-06-28
00:46
相比棒铃流动训练，棒铃磨人动作没那么好看
1次播放
2022-06-16
01:05
棒铃培训#棒铃培训 #棒铃#棒铃教学 #操课 #棒铃训练
6次播放
2024-08-23
07:44
全网独家!棒铃沉浸式跟练 实用棒铃训练动作库
72次播放
2022-09-08
02:21
野人训练 让巴西柔术教练给你们看看最近最火的棒铃训练
148次播放
2021-04-09
01:00
《象》曰:風行水上，“渙”；先王以享于帝立廟。#棒铃训练
1次播放
2021-07-19
00:31
#印第安棒铃 #功能训练 刚学半个月😅玩的不好勿喷哈哈哈哈
2022-04-04
00:44
棒铃日常训练#棒铃 #训练
2021-09-01
02:41
#棒铃训练 #棒铃
4次播放
2021-03-23
01:37
棒铃新手的四个基本动作，帮助你快速入门
177次播放
2023-05-04
00:57
棒铃重量怎么选？初学者选购建议
75次播放
2023-04-21
01:00
#棒铃训练...
11次播放
2020-07-18
01:26
棒铃流动训练，提高核心稳定，耐力和爆发力
240次播放
2023-04-20
00:34
很多人会问我“为什么要练棒铃？”首先我觉得练棒铃很酷
1249次播放
2023-08-06
09:00
【有功练】聊一聊：Tacfit棒铃、战术健身、Flow Fit的优点、劣势
2024-04-18
01:39
#棒铃 #棒铃训练#健身
4次播放
2021-03-15
10:12
10个棒铃训练教学
28次播放
2022-04-11
02:21
最近很火的棒铃动作
3次播放
2024-06-05
03:29
棒铃运动演示
1次播放
2023-12-17
01:20
#棒铃训练#棒铃训练
1次播放
2020-12-31
02:16
#棒铃训练
4次播放
2020-09-02
00:35
懂的人觉得很酷，不懂的人这什么玩意儿#棒铃 #棒铃训练
3次播放
2021-08-19
03:55
棒铃的三个初级动作，和呼吸节奏
106次播放
2023-04-23
00:39
用一个35LB的棒铃20分钟内搞定的高效训练计划，快来挑战一下
20次播放
2021-11-05
00:34
最喜欢的两个训练工具棒铃和壶铃 #壶铃训练 #棒铃训练
3次播放
2021-09-06
01:00
#棒铃训练
2020-08-11
00:25
新手刚开始练习棒铃要先练习哪些动作
42次播放
2023-12-03
01:11
#棒铃训练
5次播放
2020-09-18
00:34
35秒可以做多少个棒铃训练动作？ #棒铃训练 #棒铃 #流动战士
34次播放
2021-11-17
01:02
#棒铃训练
8次播放
2020-11-02
02:13
#棒铃训练 #协调训练
1次播放
2020-11-11
02:16
棒铃/壶铃基本功训练#棒铃 #壶铃 #基本功
2次播放
2021-09-25
00:33
有温度的训练课 #棒铃 #棒铃训练 #功能性训练 #棒铃风车
2022-06-22
01:00
#棒铃训练
2次播放
2020-08-05
01:35
#棒铃训练 #力量训练 #棒铃训练 #棒铃 #健身打卡 #毫无训练痕迹
5次播放
2022-06-11
00:54
今天和 老师一起做的棒铃流动训练#棒铃 #棒铃训练 #日常训练
5次播放
2021-07-16
00:19
棒铃单手外风车的三种换手 #棒铃 #棒铃风车 #棒铃训练
4次播放
2022-06-02
00:50
#棒铃训练
2020-10-17
02:00
棒铃流动训练
2021-08-12
00:54
棒铃日常训练#棒铃#功能性训练
2021-09-04
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最新作品发布时间：2025-08-17 21:02:38
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