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王俊杰金鸡独立技巧
04:21
金鸡独立怎么做才能站的稳，不会东倒西歪？
34次播放
2022-05-02
02:03
单鞭下势和金鸡独立的方法诀窍，即他们之间的上下关系。
120次播放
2023-12-28
01:37
闭眼站金鸡独立，多年前一位朋友教我的一招，简单实用
744次播放
2023-04-05
03:01
金鸡独立细节多？掌握这些要领，让你的太极稳若磐石
122次播放
2021-12-23
01:52
金鸡独立的完整诀窍讲解#太极拳 #八卦掌 #形意拳 #内家拳
1次播放
2023-10-16
01:41
金鸡独立：练腿力，练平衡；实腿的膝盖不超脚尖；松腰、松胯
5次播放
2024-07-15
01:36
金鸡独立简单易学强身健体
12次播放
2022-05-16
02:50
太极拳之金鸡独立动作要领，做成这样才算标准！
324次播放
2022-06-16
00:12
黑龙十八手的绝技之一：金鸡独立的实战技巧教学视频。珍贵又珍贵
1次播放
2022-07-25
02:33
每天做“金鸡独立”5分钟，不止调顺全身气血，还能预防老年痴呆
936次播放
2023-11-24
02:41
杨式太极拳中《金鸡独立》 的正确做法
26次播放
2021-06-03
18:52
太极拳中金鸡独立的动作，要掌握减轻膝关节负担和动作同步的要领
145次播放
2021-04-03
01:50
“金鸡独立”保健法，有助于五脏六腑的平衡，还不快试试？
2219次播放
2019-09-02
01:18
原来金鸡独立要这样做，不仅减轻腰酸背痛 还能预防跌倒
42次播放
2020-01-07
02:02
厉害了！跟学一位80岁老人练的这个金鸡独立动作一周，腹平腰细了
50次播放
2023-11-10
01:09
金鸡独立动作示范(赵幼斌杨氏太极拳真传)
14次播放
2023-12-09
02:21
金鸡独立1分钟，胜过跑步1千米，打开经络，还能减肥
5757次播放
2020-03-12
03:23
这个“金鸡独立”动作，坚持做锻炼平衡，让大脑灵活，还减肥瘦身
613次播放
2022-07-01
02:09
金鸡独立每天5分钟，锻炼大腿力量，增强双腿肌肉，稳定身体。
114次播放
2024-08-04
02:21
李亚萍老师讲金鸡独立的动作要领及细节，做稳了是需要功夫的。
137次播放
2021-08-01
04:44
下势，金鸡独立，传统杨式太极拳单式教学视频。
68次播放
2021-12-01
00:32
#金鸡独立 通过单脚站立来锻炼平衡能力。练习方法： 站姿
6次播放
2023-12-13
09:34
太极拳：金鸡独立实战招式教学，感觉只有咏春拳可以与之匹敌
13次播放
2019-01-18
03:00
太极美女讲解"金鸡独立" 简单易学, 从8到80岁都管用!拿走不谢！
23次播放
2022-02-14
02:45
“金鸡独立”也叫单脚站立。每天坚持十分钟，缓解亚健康经络通畅
128次播放
2023-02-28
03:54
每天2分钟，闭眼金鸡独立，调节刺激大脑神经，促进器官平衡
65次播放
2020-01-05
01:03
手和脚总是冰凉怎么办？试试每天做金鸡独立吧，标准姿势在视频里
8次播放
2022-02-10
00:46
金鸡独立式的瑜伽动作，看你能站几分钟？
26次播放
2022-10-08
05:52
杨大卫精讲杨85一金鸡独立基本功训练方法@剑川杨四姐8A3
20次播放
2024-07-22
16:55
金鸡独立，自古单腿站里都是锻炼的最好方式，不管是外的稳定还是
2次播放
2022-03-30
01:00
闭眼挑战金鸡独立 #运动 #户外 #居家锻炼 #金鸡独立式
13次播放
2024-05-12
01:27
每天“金鸡独立”一分钟，身体收获3个好处，但很少人能坚持
200次播放
2019-06-15
01:25
每天金鸡独立3分钟，打开堵塞，腰腿越来越好，还可以有效减肥
10次播放
2020-01-30
01:59
马步桩功，精典金鸡独立式。
122次播放
2024-08-03
01:15
疫情防控小常识3.3金鸡独立功法练起来
6次播放
2022-12-13
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最新作品发布时间：2025-08-11 20:07:30
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