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做什么动作补什么
03:16
每天做一做这3个简单的动作，就能藏精气、养肾气！快来试试吧
8457次播放
2022-12-13
05:13
肾气不足的人，手上3个小动作，每天100下，肾气回春更强壮
2109次播放
2024-04-19
03:02
最补肾气的五个动作，每天做三次，保持年轻，精力旺盛，朝气蓬勃
83次播放
2024-08-05
02:50
肾气不足，教你一个动作提升肾气强腰固肾，胜过升阳蹲凯格尔运动
463次播放
2023-12-31
01:54
肾功能不好！一个简单动作多练习，每天50次，强肾益精，五脏好
1531次播放
2024-03-24
01:19
1个强肾动作，比深蹲好，男人每天做，提升肾气，更有男人魅力
26次播放
2020-12-11
01:11
1个强肾动作，肾不好的常做，肾气足了，肾虚也好了
41次播放
2020-09-29
02:12
男人过了40，做这动作轻松补肾壮阳，肾好腰好，精气神十足
785次播放
2023-07-13
01:52
气血不足，脸色就蜡黄没光泽，2个动作每天练，补气血，面色红润
5次播放
2021-07-04
07:29
人人都能练的强腰健肾操，简单有效，补充肾气身体好！
2323次播放
2023-03-09
02:45
2个动作，提高气血运行，增强身体免疫力，让你精神状态更好！
136次播放
2021-12-28
02:00
肺气不足气短无力，每天练一练肺喜欢的动作，排除浊气，补充肺气
1242次播放
2021-03-18
02:24
冬练三九，肾气长久！这个动作补肾气，通全身气血！让身体更健康
931次播放
2021-01-14
05:14
118岁老人陈传养生动作，睡前做一做，睡梦中都能补肾气
6284次播放
2021-09-21
03:37
养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
1893次播放
2024-03-31
04:26
2个小动作，让你躺着就能补肾气，每天5分钟，白赚十年寿
5904次播放
2022-02-07
03:06
一个动作促进男性睾酮分泌，提高荷尔蒙！男人越老越要练
843次播放
2021-06-05
01:12
睡前1个动作，相当于六味地黄丸！每天5分钟，生阳气、补肾气
20次播放
2021-02-19
02:24
阳气不足，身体虚，清晨做一个动作，拍手36圈，阳气足，身心健康
858次播放
2020-07-29
02:05
1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
9455次播放
2023-11-22
04:16
晨起最养人的3个动作，盘活全身气血，通淤堵，从头畅通到脚
4523次播放
2023-12-14
01:04
男人想要肾脏好，睡前1个动作，固元气、补肾气，肾功能更强
40次播放
2020-10-15
02:37
强肾锻炼法，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
638次播放
2021-05-16
03:54
比深蹲还'补'的动作！强腰强腿促睾酮，提肾气，男人越老越要练
2997次播放
2022-02-19
07:39
养肾益肾，用这5个动作，国医大师设计，每天一遍，腰好身体棒！
536次播放
2024-06-01
06:49
70%的中老年存在气血不足！坐着练习3个动作，促进循环，补充气血
1.2万次播放
2021-06-20
01:12
肺气不足，皮肤暗淡没光泽，一个动作，补肺气，皮肤有光泽有弹性
429次播放
2020-07-24
02:05
1个动作提高肾气，每天提膝抬腿200次，让肾气更充足，身体更健康
104次播放
2021-08-16
02:03
2个瑜伽动作，睡前练一练，疏通全身经络，阳气充足，身体更强壮
37次播放
2021-03-13
01:41
做3个动作，补阳气、强腰肌！
4次播放
2022-07-12
01:05
阳气不足别瞎补，经常做1个动作，补充阳气，阳气足人精神
109次播放
2020-05-23
03:48
气血不足没精神，多跳健身操，加快血液循环，补气血改善亚健康
1158次播放
2024-06-18
01:02
每天必练的两个动作 ，抬脚后跟 补充肾气，抓手补充阳气
13次播放
2022-04-27
02:32
肺强壮人长寿，每天1个动作，补肺气养心气，心肺强健50年！
1188次播放
2021-06-18
01:03
早起养肾黄金期，男性若喜欢做1个动作，肾脏一天比一天好
10次播放
2020-07-09
01:16
睡前一个动作3分钟，补充全身阳气，提高免疫力
1017次播放
2020-06-29
03:06
月经不调，斑多气血虚，做1个动作，健脾益血补肾气，远离妇科病
233次播放
2019-07-09
04:43
晨起1个动作护肝，饭后1个动作养胃，睡前1个动作益肾！养生必做
4.0万次播放
2023-06-18
47:40
要长寿，通三关！三组通关动作，补元气，充气血，防老年痴呆
2067次播放
2019-09-11
00:53
重阳节之后适合，做什么样的运动补阳气，今天中医博士告诉你！
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2023-10-28
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最新作品发布时间：2025-08-10 19:55:57
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