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俯卧撑腰窝倒水
03:04
《腰间俯卧撑》新手千万别练!#让健身成为一种习惯
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2022-04-29
02:01
退休教授 李守玉 配乐俯卧撑37个
2020-08-27
02:37
腰间俯卧撑,难度是普通俯卧撑的十倍#自律
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2023-11-11
00:16
腰间俯卧撑#运动 #自律 #徒手健身 #好身材练起来
2024-08-01
00:23
腰侧俯卧撑锻炼哪里
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2020-11-12
00:15
俄挺必练动作腰间俯卧撑,这么做算标准吗?
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2020-12-13
03:53
3分钟解锁标准俯卧撑!从0-30+,避雷易错点
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2021-12-13
00:24
反手腰间俯卧撑你能做多少个?#自律 #徒手健身 #俯卧撑
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2024-07-10
02:30
腰间盘突出康复锻炼,长期坚持俯卧撑锻炼核心力量告别腰突疼痛
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2022-07-23
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腰间俯卧撑如何练习?街健高平教你一个技巧动作,一学就会
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2022-05-19
01:04
俄挺必练的腰间俯卧撑教程,从0-1详细讲解教学
24次播放
2023-04-12
00:27
#俄挺练习 之腰间俯卧撑#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动
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2024-08-04
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腰间俯卧撑
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2019-09-30
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(干货分享)俄挺重要基础-腰间俯卧撑,你练对了吗#俄挺教学
15次播放
2022-10-02
02:38
如何做一个正确的俯卧撑?看下去,绝对让你受益匪浅。
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2022-06-18
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13岁少年600个深度俯卧撑一次性做完,全程并腿,口头报数
1395次播放
2022-10-14
00:18
学习俄挺,冲肩+腰间俯卧撑
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2024-08-23
00:25
8x15腰间俯卧撑,有点力竭变型,几天不练,感觉废了 #俯卧撑
2024-06-28
00:55
如何做俯卧撑,腰不疼,不塌腰
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2020-08-16
01:03
做了几万个俯卧撑才总结的锻炼经验:②俯卧撑塌腰耸肩的问题
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2024-04-30
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为什么你做俯卧撑总是塌腰?#徒手健身 #居家锻炼 #自律 #健身
11次播放
2024-03-25
02:16
徒手训练:墙壁俯卧撑【解锁标准俯卧撑】
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2023-12-28
01:42
从0开始的俯卧撑第16天。是不是还有点塌腰啊,不知道怎么调整了
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2022-11-05
03:08
军人一次做多少个俯卧撑才算合格?最高记录,普通人压根做不到
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2024-06-26
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徒手运动健身,你一定要学会这个动作:下斜俯卧撑
63次播放
2024-05-02
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#悬空俯卧撑挑战 模仿也没有那么多币啊
166次播放
2024-09-25
00:25
在做俯卧撑的起始动作,你还在塌腰吗?#俯卧撑训练
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2024-01-13
01:05
跪姿前移俯卧撑:提升身体平衡与上肢力量的双重训练!!
2024-05-02
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不去健身房只在家做俯卧撑,如何练出完美胸中缝?
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2021-05-19
01:28
71岁大爷分享如何正确的做超高位下斜式俯卧撑锻炼胸大肌肱三头肌
28次播放
2023-03-09
01:28
每一帧都是细节的钻石俯卧撑练胸中缝 看完学不会你打我
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2024-07-11
01:50
第三式:膝盖俯卧撑
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2024-01-07
01:08
钻石俯卧撑徒手健身打造胸肌中缝很不错的一个动作。
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2022-05-16
01:48
所有女生看过来,每天靠墙俯卧撑2分钟,瘦身塑形,消除手臂赘肉
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2022-11-29
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最新作品发布时间:2025-08-07 19:29:47
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