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老抽俯卧撑
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俯卧撑动作大全以及段位排行榜，看看你在哪个段位#健身
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2023-07-29
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你还在用标准俯卧撑练胸吗，宽距俯卧撑才是练胸的王牌动作#胸肌
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2024-04-12
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俯卧撑你真的了解吗？这些做法你试过几种？
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2024-08-10
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2023-01-06
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【仅用3种俯卧撑】胸肌+肩膀+手臂+腹肌全搞定！
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2021-06-25
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2019-12-31
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2020-05-15
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2020-02-11
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钻石俯卧撑一次性222个，全程报数，保持标准姿势，用时12分钟
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2023-03-17
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俯卧撑的锻炼顺序丨顺序不对，效果减半！#俯卧撑 #徒手健身
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2024-08-07
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2024-10-16
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从难到易的顺序做一下这14种俯卧撑，看下能不能坚持做完！！
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2023-12-19
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12种增强肌肉力量的最佳变式俯卧撑
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2023-08-23
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2024-06-23
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2024-04-22
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标准钻石俯卧撑一口气能完成30个，已经超出90%以上的人了
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2024-04-28
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许多兄弟的砖石俯卧撑都做错了，所以手腕疼，肩疼
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2024-06-01
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砖石俯卧撑的难度很高，有些人能做30个标准俯卧撑
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2023-05-17
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钻石俯卧撑保姆级教程，打造立体上半身
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2024-03-24
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最全的25款俯卧撑，总有一款适合你
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2022-01-14
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十六个钻石俯卧撑#每日俯卧撑 #简单的事情重复做 #健身
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2024-07-26
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全网最详细的18种花式俯卧撑！新手学会也能变超人！
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【抽子出品】三天时间汉化了1000个商业pr模版，别客气拿去用。
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钻石俯卧撑如何练习？街健达人教你一个动作，快速学会
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2023-02-19
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今天教大家俯卧撑系列第六式钻石俯卧撑#徒手健身 #居家锻炼
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2024-03-19
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钻石俯卧撑的正确做法
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2023-02-19
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超级俯卧撑-派克俯卧撑
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健身进阶：解秘钻石俯卧撑体式
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2022-11-27
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最新作品发布时间：2025-08-06 18:45:07
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