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做肩颈锻炼操的好处
26:12
30分钟肩颈操 打通颈椎淤堵肩颈酸痛僵硬一练就好《你莫走》
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2024-05-12
03:24
【告别肩颈僵硬】每日必做肩背拉伸操，舒缓全天紧绷感
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2024-08-19
31:52
50岁阿姨每天一遍颈椎操，练了一个月，颈椎病肩周疼，都改善好了
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2024-04-14
06:13
肩颈操快慢动作结合，肩颈越练越好，改善脑供血，预防手脚麻木
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2021-08-29
03:53
【练起来！#三甲医院医生教你3分钟颈椎操#】每天早晚三分钟，跟着节奏练，缓解肩颈酸痛。简单有效，适合久坐、低头玩手机人群，快来试试吧↓↓（来源：人民网）#健身#
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2023-05-17
26:07
20分钟肩颈操，跟着动一动，改善多年颈椎痛
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2021-10-15
31:02
睡前30分钟保健《肩颈操》缓解颈椎 腰椎酸痛 头晕失眠 都有改善
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2021-07-15
02:54
全身僵硬肩膀疼怎么办？快练《肩颈运动操》跳出健康好心情
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2019-07-29
08:00
8分钟肩颈疼自救！一遍就舒服的肩颈操跟练！！
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2023-12-02
14:29
每天一遍肩颈操，舒展筋骨，拉伸全身经络，改善脑供血不足睡得香
215次播放
2024-08-29
30:24
肩颈操，完整版，失眠多梦，颈椎不舒服，早晚各一组，全身都轻松
816次播放
2023-11-01
04:10
#肩颈操这个节奏简直太舒服了，肩周颈椎富贵包，每天早晚练一练
88次播放
2022-12-05
13:06
肩颈操，每天练一练，缓解肩周炎，颈椎病，身体健康精神爽
1013次播放
2024-04-21
02:11
肩颈舒缓操：每天一练，告别僵硬感
44次播放
2024-07-21
05:50
简单易学肩颈操，缓解肩颈酸痛，每天坚持锻炼，全身都轻松
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2024-08-05
30:59
完整版肩颈操，改善肩颈不适，头晕头痛，助睡眠，谁练谁受益。
156次播放
2021-09-16
03:50
肩颈锻炼操。有肩颈酸痛、头晕手麻、富贵包者，练习30天收获满满
1048次播放
2022-06-09
50:55
完整版颈椎保健操，早晚一遍 瘦肚子 血液循环好，肩颈越来越轻松
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2022-11-03
03:21
睡前做三支肩颈操，舒展筋骨，拉伸全身经络，改善脑供血，助睡眠
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2020-12-18
06:50
再忙也要练的肩颈操，每天坚持10分钟，轻松告别肩颈酸痛
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2024-07-31
20:25
全套肩颈操。促进血液循环 提升脑子改善颈椎，精神一整天
97次播放
2022-10-11
35:57
全套肩颈锻炼操，肩颈，驼背，脖子酸，手麻每天坚持做，都有改善
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2022-04-19
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全套肩颈操，改善肩颈不适，头晕头痛，助睡眠，谁练谁受益。
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2021-12-01
14:35
睡前14分钟全套《肩颈操》缓解颈椎腰椎酸痛 头晕失眠 都有改善👏
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2022-01-26
04:00
一套让你肩颈舒爽的肩颈操，值得收藏
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2024-02-18
21:49
完整版全套肩颈操，每天坚持锻炼背不疼了，腰也不酸了🔥
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2022-06-23
03:55
完整版肩颈操，肩周，颈椎，富贵包，一起来练肩颈操哦
1604次播放
2024-06-14
02:50
50岁在家这样练，居家版肩颈操，坚持锻炼身体变轻松远离亚健康
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2021-12-22
03:56
肩颈健身操，每天两遍，缓解酸痛不适，助消化
14次播放
2023-11-20
41:14
脖子僵硬头晕头痛失眠多梦的练起来《肩颈操》改善颈椎酸痛睡的香
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2022-06-22
04:51
零基础肩颈操《放狠爱》活动肩颈，远离颈椎不适
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2023-11-17
30:03
颈椎不舒服肩周炎疼痛 每天做30分钟肩颈锻炼操 肩颈舒服 人轻松
3次播放
2021-09-19
32:43
完整版肩颈训练操，肩周、颈椎、腰椎不舒服的朋友，练练更健康！
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2022-06-18
30:27
完整版《肩颈操》每天坚持十分钟，活动颈椎 肩周，练练真轻松！
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2022-12-01
10:28
13节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，预防颈椎病、肩周炎身体更健康
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2020-04-19
30:08
肩颈颈椎不舒服肩周炎疼痛 每天坚持练肩颈锻炼操缓解肩颈不舒服
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2021-10-17
03:33
全套肩颈操动作简单易学坚持运动好处多多加油💪
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2022-05-24
01:06:27
中老年肩颈操，肩周炎 颈椎疼痛练起来，每天坚持30分钟颈椎舒服
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2022-03-26
30:15
全套颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病、肩周炎，身体更健康！
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2022-08-11
31:06
完整版肩颈训练操，肩周 颈椎 腰椎 不适，每天坚持10分钟轻松了
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2022-06-11
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最新作品发布时间：2025-08-04 20:18:02
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