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草原塌腰姿势
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舞蹈中塌腰类动作，如何避免腰部损伤？正确方法安全又健康！转发
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2021-01-06
01:28
经常在藏族舞中出现的“塌腰”动作如何做到位？两点记好风韵十足
743次播放
2021-06-01
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跳藏族舞找不到“塌腰”的感觉？准备好一个凳子立马让你茅塞顿开
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2022-04-15
03:37
这样练习“塌腰”跳舞更有韵味，舞蹈中加入这个动作更加婀娜多姿
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2020-11-06
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跳舞不会塌腰和撅屁股？专业训练方法，坚持一周你可以练出S型
2731次播放
2020-09-13
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习练太极拳如何做到沉肩坠肘和松胯塌腰？一个视频全搞定
163次播放
2021-05-17
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小小苏零基础学舞 藏舞跳多啦 现跳蒙族舞蹈都是在塌腰啦 加油💪
137次播放
2022-09-19
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分享一个练习【转开】和调整【塌腰撅屁股体态】的动作
7次播放
2023-03-06
02:01
帕梅拉新手D4臀部，还是挺累的，我塌腰了！【难管小猪】
23次播放
2021-02-23
04:27
藏舞广场舞《卓玛泉》背面演示 塌腰、扭腰、S腰做到位了吗？
139次播放
2020-01-09
01:11
太极拳要领——塌腰敛臀（二）
171次播放
2020-06-16
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基本功练习-把杆倒立塌腰分腿
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2019-11-08
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一个小动作，轻松缓解塌腰驼背
2023-07-07
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太极缠丝腰胯篇(3)掌握太极拳“塌腰”的好帮手 ：蹲墙与靠山
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2021-11-05
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想跳好“蒙古族”舞蹈，学会这三点才是关键，让你有一个飞跃提升
1262次播放
2021-03-27
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蒙古族舞蹈中的这几个舞蹈动作一定要学会，有示范和教学讲解
103次播放
2022-12-08
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#蒙古族舞蹈基本动作教学 #
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2024-04-21
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零基础学跳蒙古舞！掌握蒙古舞的三大要领技巧你会更专业
34次播放
2024-07-31
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靠发力修正投篮姿势：脱手点低、撅屁股、塌腰、肘外翻等。
14次播放
2022-07-01
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零基础学民族舞，老师示范蒙古族舞蹈基础动作
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2021-10-07
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太极讲究塌腰，那么怎么找这个塌腰呢？
77次播放
2020-10-14
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腰疼康复训练之屈髋早安式，久坐喜欢塌腰的每天50次，立竿见影
18次播放
2020-04-01
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蒙古族舞蹈教学，快收藏起来慢慢学！
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2022-01-19
02:10
预防塌腰拱背，矫正驼背，一生都不得罗锅背的瑜伽“小动作”
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2017-12-07
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想跳好蒙族舞，必学动作第一个就很重要哦，你还不会吗？提升自我
1622次播放
2020-10-14
03:24
蛙泳「撅屁股」or「塌腰」？问题出在收腿上！
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2024-06-26
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颜世魁作为舞蹈出身，现场教学蒙古舞基础动作
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2022-05-15
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体式纠错前屈·拒绝弓背塌腰重心后倾！
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2022-06-22
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正确蒙族体态特征，短句舞蹈细节教学
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2021-05-02
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蒙古族舞蹈怎么跳？体态很重要！快来学习一下吧✌️
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2021-10-30
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蒙古舞基础体态怎么练？跟子龙老师学“六大步法技巧”体态更标准
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2023-09-05
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乌兰图雅第一套广场舞教学专辑畅销《草原情哥哥》简单易学！
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2017-06-05
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王牌7：华晨宇毫无偶像包袱塌腰撅臀，贾乃亮急中生智用脚击掌
686次播放
2022-05-07
00:17
无意间居然拍到！草原精灵原来是这姿势😂😂😂
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2022-01-25
03:43
好学好看的蒙古舞基本动作练习
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2020-06-08
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感受蒙古人的热情好客#蒙古骑马舞 #蒙古舞 #蒙古包
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2023-10-01
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在风景如画的塔公草原拜姿势拍照
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2018-07-28
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可爱喝盆盆奶全程，重点看看我们二馆长的喝盆盆奶专用塌腰姿势
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2024-01-21
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草原美女 骑马姿势好美
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2022-11-04
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最新作品发布时间：2025-08-03 20:41:14
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