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如何提升跳远弹跳力
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立定跳远怎么跳就是不满分💯，给自己两周时间，试试这套训练！
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2024-01-11
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立定跳远黄金练习动作，练好它成绩立涨10cm
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2023-04-07
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立定跳远还没满分的弟弟妹妹们～今天三个小技巧训练
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2024-03-30
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【黄老师】3分钟 立定跳远速成指南：优化动作模式
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2024-06-14
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立定跳远还跳不过自己身高，试试这几个动作，成绩立涨10cm。
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2023-08-11
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弹跳训练，再也不要烦恼体考的跳远。
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【弹跳训练】两招提升20厘米立定跳远
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2022-06-14
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1分钟，快速掌握立定跳远满分全流程！
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2024-03-08
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立定跳远这样练，成绩立涨10cm！
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2023-11-11
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四个练习立定跳远的下肢爆发力动作，每天来一组跳远突飞猛进
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2024-05-17
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2024-04-30
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2022-07-03
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中考体育项目立定跳远提高方法，刘教练指导儿子训练（三）
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不到2个月就要体考，赶紧收藏！中考立定跳远满分教学视频！
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2024-02-27
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跳远成绩差？掌握跳远的这些技巧，就能跳的更远，取得好成绩
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2020-07-10
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“爆发、弹跳力”想要跑得快、跳得远？爆发训练它不能少
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2024-08-04
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中考立定跳远，满分考试技巧！纯干货分享！#体育中考 #专项训练
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2024-04-11
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提高跳远专项能力训练手段
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2022-04-20
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中考立定跳远，满分考试技巧！男生2.5米满分，纯干货分享！收藏
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2023-03-27
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田径专项训练，提高弹跳力的辅助练习，助你立定跳远满分！
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2020-11-25
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快速提升弹跳力！跳远训练
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2020-07-12
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#中考体育 #田径训练 #立定跳远 #弹跳爆发力训练 #下肢爆发力
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2023-11-25
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2022-09-29
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田径跳远南非名将，提高弹跳
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#中考体育#弹跳#立定跳远 量的积累质的改变 加油加油加油
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小学生提高弹跳力，只需要这两招
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立定跳远——发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目
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2023-07-21
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弹跳力怎么练？4分钟速通#弹跳爆发力训练 #如何练习跳跃爆发力
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新手向 | 5 分钟，立定跳远拿高分 | 体育考试秘籍
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#中考体育 #体育 立定跳远弹跳力辅助训练
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2023-03-04
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中考体育之弹跳力
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#中考体育 #田径训练 #立定跳远 #弹跳爆发力训练
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2023-11-20
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弹跳干货！好好看好好学 对跳远，跳高，爆发了都有极大帮助
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2022-05-06
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#中考体育 #田径训练 #立定跳远 #弹跳爆发力训练
2023-11-01
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立定跳远——发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目
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2021-10-25
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中考体育立定跳远弹跳力专项训练#中考体育 #菏泽中考体育
2024-07-13
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最新作品发布时间：2025-08-03 20:39:30
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