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踏板凳健身张师傅
01:19
训练踩凳子的动作
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2021-11-26
02:24
每天在家踏椅子30个，我只练了20天，腰细了，大象腿没有了
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2023-08-01
05:34
北京张大爷亲自为病友演示锻炼方法，关键点要记住，不然等于白练
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2023-11-06
10:33
29岁男子网络上拥有900万粉丝，被称作“板凳师傅”丨非你莫属
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2021-05-06
04:44
北京张大爷指导80岁半身不遂患者，锻炼四肢有方法，一个月能见效
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2023-12-16
04:06
北京张大爷指导脑梗病友锻炼，动作要领要记住，事半功倍效果如何
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2023-09-15
00:14
绝技·江湖失传已久的板凳功
2021-05-11
05:15
北京天坛张大爷帮脑梗患者康复，传授锻炼方法，不会做的进来看
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2023-10-25
02:31
居家健身用一张凳子来锻炼腹部，每天疯狂卷腹600次打造完美腹肌
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2024-04-17
01:31
武术大师演示板凳功
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2016-10-25
03:22
“板凳”师傅成网红吸粉无数，精湛手艺让人叹为观止丨非你莫属
10次播放
2021-10-25
07:08
老人健身椅子操
34次播放
2021-09-02
04:34
脑梗康复北京张大爷带您来训练，五分钟有变化，一个月后可自理
4349次播放
2023-05-11
01:11
#稳踏椅 #臀腿训练 今日打卡臀腿训练，想要好看点下肢
2024-05-17
02:59
稳踏椅动作演示#普拉提大器械 #稳踏椅
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2023-11-07
00:17
脚下放一个板凳压腿，来试试吧
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2018-04-15
00:32
普拉提的小工具之一：稳踏椅 也是我最爱练习的小工具，没有之一
2024-08-09
00:58
Wundar Chair稳踏椅－前弓步‖臀腿训练
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2023-06-28
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最新作品发布时间：2025-07-31 21:01:06
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