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天人卧的功效
06:54
睡眠不足，气血双亏，道家长寿睡功，睡前10分钟，打通经络睡得好
3996次播放
2023-10-08
07:03
道家睡功，让你睡觉也能练功养生，人人可学
6386次播放
2021-03-12
01:37
天人合一的睡法道家混元卧
195次播放
2023-02-03
02:01
百炼不如一卧，道家＂仙人卧＂，躺着补阳气去湿气，不起夜睡的安
42次播放
2023-08-06
01:59
道家养生三睡功，文睡、武睡、半文半武睡，提高睡眠，安然入睡
280次播放
2022-02-15
00:44
快速入眠功法--神仙卧
4次播放
2023-06-17
04:07
道家讲究睡觉的姿势，睡姿正确才能精力充沛，听凌云讲道家睡姿
679次播放
2022-06-07
05:40
睡前一卧，每天十分钟，肾气传遍全身，通肝强肾升阳气快速入睡！
889次播放
2023-06-13
02:13
夏天到了再别睡懒觉了。
16次播放
2022-05-07
01:45
百练不如一卧，道家长寿还阳卧，躺着补阳排寒湿，睡觉不起夜
4188次播放
2023-04-02
02:12
经常手脚冰凉可以尝试一下这个动作，道家养生还阳卧
236次播放
2021-05-23
02:52
一个比还阳卧更厉害的躺姿，升阳补肾，每天5分钟，睡得香！
3.2万次播放
2023-04-17
03:21
一个比还阳卧更厉害的躺姿，睡前躺一躺，肾气足睡眠棒！
508次播放
2024-01-12
01:04
混元卧的功用和练习
242次播放
2024-01-17
01:52
回阳卧，练气补阳。
34次播放
2023-03-14
02:33
睡觉能治病，你还别不信，还阳卧有奇效，看到最后有重点提示
93次播放
2023-12-29
08:08
睡功—混元卧，玄门中的顶级修炼方法，解决失眠困扰，还阳补肾
1231次播放
2022-10-30
03:31
每天睡觉前做回阳卧十分钟，心肾相交，睡眠好
306次播放
2020-03-13
05:36
混元卧：王牌道家功缓解体内阳气不足，阴阳调和改善失眠多梦
2775次播放
2021-08-14
01:01
百练不如一卧，睡前还阳卧十分钟，养肾气，升阳气，激发潜能。
96次播放
2021-10-16
04:04
道家睡功右侧卧，睡觉不要猛起猛卧，如何成为睡美人？听凌云讲述
134次播放
2022-08-05
00:59
睡功·还阳卧 #道家养生 #睡功 #还阳卧
340次播放
2024-04-19
02:15
混元卧.每天这样睡觉大补阳气，温阳固本，越睡越健康
30次播放
2021-11-01
03:32
道家混元卧，经常练身体柔软性好，睡眠也好！每天坚持20分钟最好
732次播放
2023-03-29
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最新作品发布时间：2025-07-31 20:04:24
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