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把开合跳换成跑步要怎么跑
01:07
开合跳不行，换原地跑步，结果追着跑…………
4次播放
2022-01-30
01:48
65公斤，想减到55公斤，开合跳500个，跑步3公里。坚持下去！
2次播放
2020-06-18
04:00
4分钟开合跳 相当于慢跑一小时 全身燃脂 挑战500开合跳完成
6次播放
2022-08-24
02:51
一起动起来吧～@闲不住的阿进 开合跳 原地跑步 提膝 高抬腿
6次播放
2022-06-17
07:45
坚持每天这样跑跑跳跳15分钟，10天暴瘦全身，比跑步有效
364次播放
2019-11-21
00:59
开合跳，前后跳，原地跑步，让你的身体不断离开地面，想不瘦都难
2次播放
2018-11-26
01:02
公认健身王动作，开合跳五分钟等于跑步30分钟，不伤膝盖，不伤腿
16次播放
2022-04-11
00:29
金秋十月的第一个半马，1680个开合跳，一起加油哦～#运动 #跑步
2023-10-02
03:13
公认最有效燃脂运动！HIIT燃脂运动！坚持十分钟，跑步一小时！
8次播放
2020-04-08
02:00
开合跳加跑步
2024-03-27
01:45
初始体重65公斤，减到55公斤，跑步5公里，开合跳300个，拉伸。
2次播放
2020-06-20
00:19
开合跳热个身，再拍个合照开始跑步啦！#奔跑吧 #银河少年 #502班
2023-11-18
00:18
看孩子们在欢快的进行跑步前的热身动作“开合跳”真棒👍
2024-02-27
01:36
今天开合跳+跑步#宝妈减肥运动季
2022-10-26
00:09
7公里加1组开合跳。。。。#坚持跑步🏃
2022-05-04
01:02
立超健身自律生活 第384天200开合跳 200俯卧撑3公里跑步
23次播放
2020-06-08
07:05
运动，跳绳，开合跳，跑步后拉伸
1次播放
2022-09-28
01:16
老婆回娘家第16天，我跑步每公里控制在5分30秒内了。#减肥减脂
2021-11-09
00:46
146斤，最近遇到了平台期，目标110
1次播放
2020-02-28
04:21
【第五周】八个动作持续强化跑步体能
12次播放
2020-04-07
01:43
#夜跑打卡！ 下雨了，回家做几组开合跳，两头起
1次播放
2021-07-20
01:13
其实健身很简单就那几个动作，难的是你要坚持天天做 健身第430天
14次播放
2020-07-24
00:24
今天下暴雨只能在家原地跑步十五分钟、开合跳十分钟
2022-07-29
01:30
立超健身自律生活2020.06.16 健身392天西瓜视频第10期谈剪辑
16次播放
2020-06-16
01:55
立超健身自律生活重启人生只争朝夕健身406天恢复跑步
15次播放
2020-06-30
04:04
带着嘉宝运动！跑步1⃣️公里，跳绳511个，开合跳1⃣️分钟！
1次播放
2024-03-27
00:58
无节食，五天瘦5斤，加油
3次播放
2020-02-25
01:05
立超健身自律生活2020.06.11健身387天西瓜视频第4期
14次播放
2020-06-11
00:53
运动减肥打卡
2021-04-11
01:15
立超健身自律生活2020.06.15 健身391天西瓜视频第9期
27次播放
2020-06-15
09:20
「消除内脏脂肪」居家瘦肚子｜平均9分钟消耗100大卡
714次播放
2021-04-09
02:02
立超健身自律生活 2020.06.09健身385日 西瓜视频第2期
5次播放
2020-06-09
01:40
宅家上体育课，20个虎卧撑，1000米跑步，开合跳50个，够整20分钟
40次播放
2022-04-17
01:51
38岁了 第一次尝试人体顺风旗立超健身重启人生 第422天
10次播放
2020-07-16
01:14
立超健身自律生活2020.06.13 健身389天西瓜视频第6期
19次播放
2020-06-13
05:45
晨跑日记：3.19第83天，跑步+健走+俯卧撑+开合跳，减肥
1次播放
2020-03-19
01:23
立超健身自律生活2020.06.17 健身393天西瓜视频第11期谈小目
29次播放
2020-06-17
01:02
146斤，无节食，已瘦到138斤
1次播放
2020-02-27
01:29
快点起床跑步啦！#再晚又胖一斤啦#vlog#你们能做几个开合跳？？
2020-05-05
01:06
跑步减肥太慢？最高效燃脂的HIIT，等你来战
147次播放
2018-11-21
您是不是在找
一根手指放脸旁边往下蹲的叫什么动作
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最新作品发布时间：2025-07-25 19:45:54
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