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章丘翟教练
00:20
翟队长带领章丘区桑园健走队庆祝八一建军节👍👍👍
2024-07-31
01:41
新手去健身房如何练减脂更快，更科学。还不容易反弹！！
14次播放
2020-07-11
01:09
俗话说，健身不练腿，迟早要后悔。超好用的三个深蹲动作！
200次播放
2020-06-28
00:54
健身谁都不为，只为自己🔥
1次播放
2020-12-11
01:35
大体重瘦身训练动作！无大冲击减免运动损伤！搞起来！！
3次播放
2020-08-11
00:27
明明想俯卧撑练胸，总是手臂酸！看完视频再试一下，别忘记点赞哟
86次播放
2020-08-23
01:04
锻炼很重呀，拉伸更重要。拉伸可以提高运动表现，缓解肌肉酸疼
6次播放
2020-08-02
00:38
会打拳的女孩子
2021-07-30
01:01
练小腹腰疼腿酸跟我练这个变式动作
17次播放
2020-12-17
01:10
练腹动作腹没感觉到底错在哪。跟着老翟，带你找回上头的感觉！
4次播放
2020-07-27
01:10
腹肌训练。照葫芦画瓢，怎么感觉错很多。快看看是不是细节没做好
16次播放
2020-08-13
01:23
听翟教练说。
2020-05-23
00:14
有对象必学
2020-11-26
01:03
长期久坐，时常运动也会腰痛。可能是它太紧张了！
15次播放
2020-06-06
01:28
办公室长期久坐，伏案工作！含胸圆肩！自我胸部拉伸分享给大家！
3次播放
2020-07-24
00:25
翟教练夏日限定皮肤👉小龙虾大师
2024-05-27
00:17
不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
1次播放
2021-12-25
01:14
身体健康很重要，四个动作看你身体机能是否年轻。快来试一下！
10次播放
2020-07-30
00:28
青少年搏击散打拳击摔跤
2022-09-21
01:44
身高变矮5公分，怎么能忍！都是圆肩探颈惹的祸！搞它！
2次播放
2020-07-07
00:11
可爱的兄妹俩！
1次播放
2022-09-23
00:11
腰痛髋中求
1次播放
2020-11-19
01:00
肩颈不适每个人都有，学会这个按摩，快帮你身边的她/他按一按！
13次播放
2020-08-17
00:09
你会吃吗？
2021-06-05
00:24
和 一起 #合拍 #考驾照 #翟教练 #一本正经 #如果爱情有来生
1次播放
2021-03-23
00:30
少儿搏击！
2022-09-06
00:17
看到这个年龄的你们，时而生气，时而心疼，加油
2021-06-17
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#同城发现
2023-05-24
01:20
腿部是消耗之王，今天分享5个自重动作锻炼大腿，加速燃烧脂肪！
92次播放
2020-07-17
00:21
5个小动作，一个组合。自我训练减肥！简单好做！
1次播放
2020-08-30
01:18
翟教练背部训练
1次播放
2020-08-28
00:22
搏击散打#享受运动带来的快乐
2022-09-22
00:10
女生两个水平练肩膀
2次播放
2021-03-16
00:22
搏击散打！
2022-09-22
00:28
斗智斗勇！！
1次播放
2022-09-02
00:38
会打拳的女孩子
2021-07-30
00:10
准备好了吗，来咯
2021-07-09
01:05
深蹲动作这么简单，作对很难。你确定你做对了嘛？
29次播放
2020-08-05
01:04
教你三个动作！在家在健身房都可以自我训练！爆汗燃脂！赶紧开练
1次播放
2020-06-20
您是不是在找
昆子哥边画边讲
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章丘翟教练
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最新作品发布时间：2025-07-24 20:06:23
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