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上官形体瘦背方法
20:47
20分钟开肩瘦背大综合 快速打开肩背矫正圆肩驼背增高显瘦有气质
1039次播放
2021-12-23
23:26
20分钟开肩美背，这个瘦背太牛了，每天一组，最快一周见效
30次播放
2023-09-17
10:48
每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她 薄肩美背
161次播放
2024-06-30
09:56
第4集|最快一周见效，背部又厚又宽，试试这套瘦背训练，全程站立
1790次播放
2023-06-09
14:42
后背肉多很宽很厚抠肩➕含胸驼背体态不好？教你在家如何轻松瘦背
1198次播放
2022-03-30
02:11
我要最强瘦后背，每天3个动作，矫正驼背，挺拔身姿
158次播放
2021-12-17
08:08
【投屏版】体态大师8分钟瘦背美背，告别虎背熊腰！
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2024-06-14
01:09
后背厚显胖、人也显老，每天50次，高效燃脂，减掉后背赘肉！
2031次播放
2018-11-10
16:10
体态大师16min消除背部脂肪合集
756次播放
2023-04-15
07:51
14天高效瘦背操，消除背部赘肉，改善圆肩驼背~
757次播放
2023-01-06
08:05
懒人8分钟！快速简单！巨瘦肩背！背薄一寸！年轻十岁！快练她！
52次播放
2023-07-25
02:56
【投屏版】快速瘦背美背，完整版跟练，立马见效！
14次播放
2024-08-21
10:18
10分钟极速瘦肩背跟练版，趁夏天来之前瘦下来！ 后背又宽又厚
231次播放
2024-03-03
10:48
10分钟 巨瘦后背 告别虎背熊腰 圆肩驼背 4周get少女背直角肩
115次播放
2023-04-22
00:59
我总结了超有用的消除后背脂肪的几个动作！每天坚持3-5遍
13次播放
2023-10-09
01:38
3个动作坐着瘦背，改善圆肩驼背、富贵包等不良体态
5次播放
2024-03-08
05:23
形体训练：肩背是最显女性气质年轻的部位 开肩美背一起来打卡吧
3404次播放
2020-09-16
07:55
简直了！这组瘦后背也太酸爽了！！超虐~
2517次播放
2023-03-26
08:20
绝!体态大师瘦背真厉害！开肩薄背瘦手臂一站式！居家跟练！
116次播放
2024-06-02
08:08
一周见效！日本背部体态矫正天花板：超简单一条毛巾瘦背8min跟练
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2022-03-15
01:38
每天用一面墙练习掰背，3个动作薄背开肩，坚持甩掉虎背熊腰
362次播放
2022-06-16
02:01
坚持每天后背扩展100下，15天消除背部赘肉，还你仙女背
79次播放
2022-10-29
02:06
背厚显壮还显老，2个动作坚持练，15天瘦腰瘦背，人人都说你瘦了
34次播放
2024-05-27
05:31
巨巨瘦后背！每天5MIN跟练！居家练出少女背~
266次播放
2024-07-19
08:14
第94期 这样练酸爆了‼️站立瘦肩胛骨、薄背瘦背
306次播放
2023-02-16
00:20
节后虐背不长膘3️⃣个动作全面瘦背‼️纤细手臂✅告别驼背🔥
62次播放
2024-02-15
02:30
就...这样练！背真的变薄了！开肩薄背有用！
924次播放
2024-07-22
14:42
14天快速瘦后背！消除背部赘肉，简直了~
42次播放
2022-10-09
05:27
长寿“滚背功”，每天轻松做100次，打通全身经络，还能减肥！
403次播放
2021-10-08
08:00
绝！瘦背天花板！开肩薄背瘦手臂一站式！居家改善体态~
114次播放
2024-06-01
08:11
背薄一寸，年轻1十岁！8分钟瘦背瘦肩瘦手臂训练！
45次播放
2023-08-22
08:12
四个动作减背部赘肉，每天15分钟，背薄一寸年轻十岁，找回少女感
765次播放
2019-06-18
02:11
每天靠墙坐一坐，就能减掉背部赘肉，虎背熊腰的人有福了
543次播放
2020-10-26
08:13
【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，8分钟消除背部脂肪
39次播放
2024-07-13
06:57
少女背就这样练！背真的薄了!开肩薄背瘦手臂一站式！
31次播放
2024-07-26
03:42
#居家锻炼 薄肩薄背细手臂！每次3-5遍，快速见效！（原视频
16次播放
2024-07-14
08:50
第101集。每天8分钟，跟着体态大师练背练胸，提升气质和自信
5次播放
2023-12-23
04:03
减掉背部一穿内衣就挤出来的赘肉，这动作每天三分钟，就紧致了
684次播放
2019-07-24
00:27
3个动作把背练薄练挺还治垮脸，我的女孩们都去练背
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2024-01-06
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最新作品发布时间：2025-07-19 20:09:25
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