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balerion深蹲
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公认健身王，20秒学会最正确的“深蹲”！不伤膝盖、不伤腿
3757次播放
2021-03-26
01:45
再忙也要做深蹲，每天做100次，可以促睾强肾，增强体质
570次播放
2020-02-16
02:38
一周一次10x10深蹲腿部纬度能增加吗？
24次播放
2022-12-22
04:33
60岁阿姨通过“深蹲”改变生活！原话：身体变年轻了，精神特别好
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2022-10-18
04:56
深蹲的八个好处、两大坏处，摊上一种坏处会终身痛苦！
1339次播放
2022-06-21
01:59
详细拆解：如何做一个标准的杠铃深蹲
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2022-09-22
01:44
轮子哥最新的深蹲训练，转健美力量掉太多！#轮子哥 #力量 #深蹲
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2024-01-19
01:21
保加利亚深蹲：比标准深蹲效果更好的单腿训练，瘦腿雕刻臀部线条
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2024-08-09
02:06
深蹲运动你能做几个？有糖尿病高血压的人为啥要常做？
439次播放
2021-03-11
03:27
再忙也要做深蹲！纯干货分享，每天深蹲50次，腰有力，腿强壮
2937次播放
2020-06-24
10:51
中老年人能不能做深蹲？
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2020-09-10
03:07
公认健身王“深蹲”！每天100个，养肾壮腰，40岁拥有25岁的身体
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2020-11-19
02:00
“为什么我叫你不要做深蹲”？借助关节模型细致讲解深蹲危害
3450次播放
2021-04-21
06:52
这种深蹲，做对了肌肉暴涨，做错了毁灭腰椎！
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2019-11-29
01:15
100kg深蹲10*10做组爱好者中的佼佼者 健美职业中的入门强度
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2023-09-28
03:46
男人的健康运动：深蹲！养腰壮肾，给你最正确的训练方法
274次播放
2020-12-26
05:49
70岁大爷每天深蹲1000个、1组200个！
250次播放
2022-09-22
03:10
不会让你失望的运动：宽距深蹲！瘦大腿内侧脂肪，坚持每天100个
5次播放
2023-02-23
15:43
5个技巧提高你的深蹲重量 300KG杠铃爆肝演示
1319次播放
2022-08-27
02:08
再累也要做深蹲，1天深蹲30次，腰腿强壮、肾气足
1428次播放
2022-04-18
07:11
糖尿病小伙提示，想降糖请练深蹲，想控制血糖请练深蹲
1308次播放
2020-06-05
04:09
保加利亚深蹲的训练动作，平时你们都做对了吗？
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2024-03-01
05:22
真正适合中老年人的王牌深蹲！天然促睾，强腰背，3分钟锻炼全身
2286次播放
2022-11-14
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公认的运动之王“深蹲”每天坚持七秒深蹲，你有多强你说了算
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2022-07-15
01:54
每天坚持这样深蹲，效果好过仰卧起坐，主要瘦腿瘦腹
336次播放
2019-08-28
04:10
踮起脚尖练深蹲，锻炼大腿肌肉，增强腿部力量，深蹲升级版本
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2022-02-16
01:44
男子经常深蹲锻炼，把半月板蹲坏！医生告诉你：深蹲为何伤膝盖
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2021-02-10
01:19
保加利亚深蹲！每天5分钟，等于步行1小时，腿1天比1天有力！
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2019-01-25
02:08
踮脚深蹲，我每天只练了48个，打通全身堵，下肢力量爆棚
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2022-12-03
04:06
公认健身之王：深蹲，耐久力爆棚到尖叫，你能做几个？等你挑战！
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2021-01-19
03:06
深蹲鞋、普通鞋、光脚、深蹲的区别在哪里?如何选择一双深蹲鞋
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2021-09-28
02:39
再忙也要做深蹲，睾酮强肾，男人过了30要多练，腰好腿好身体好
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2021-07-17
01:03
#保加利亚深蹲 ##翘臀不粗腿 #臀部训练
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2024-04-19
02:06
保加利亚深蹲（分腿蹲）是个很好的单腿类下肢训练动作
20次播放
2024-02-22
02:35
肚子大不要怕，每天深蹲5分钟，瘦腿瘦腹比仰卧起坐还好
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2019-09-04
01:22
做深蹲三年，从宽距做到并脚蹲，我身体有什么变化？
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2020-01-10
03:33
【第102集】宽距深蹲（动作讲解），练臀部肌肉（臀大肌和臀小肌
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2023-09-20
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最新作品发布时间：2025-07-18 19:58:05
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