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我是该让我强壮的方法是踏步
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94岁长寿老人“肾气步”改变瘦弱，让身体有劲，骨骼强壮
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2022-11-26
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利用台阶，更好地进行下肢力量和身体协调性训练 #校园生活
2024-10-16
01:55
原地踏步掌握这个小窍门，原地走20分钟，相当于跑步5公里
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2019-08-18
00:25
拖延懒惰只会让你原地踏步 行动克制起来才能改变现壮
2023-05-02
03:18
原地踏步10分钟，胜过跑步2小时，挥别大肚腩，拥有迷人曲线！
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2024-04-21
03:08
中老年男性重返强壮的锻炼方法，请看完整版
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2020-09-29
30:45
原地踏步系列健身操，每天30分钟，不知不觉就瘦了越跳越美
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2022-07-28
07:13
让身体越来越强壮的九招训练法#第一招《优先训练法#力量训练
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2021-07-03
10:16
中老年人消瘦，如何变的强壮起来？秘密武器来了！
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2021-10-11
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原地踏步操 系列健身操 早晚30分钟138斤瘦到99斤身材越来越好哟
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2023-06-27
00:25
#上热门🔥 #踏步走 #队列训练教学 #军人 #军人训练
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2024-02-03
02:06
每天这样原地踏步走，从空腹12.6降到6.6，简单稳定
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2024-02-20
00:29
欢呼声时常冲击我，教我踏步不畏惧。#无言感激 #翻唱＃成奎安
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2024-07-16
02:26
适当力量训练，各种动作训练方法，让自己身体强壮起来
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2020-03-20
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二年级队列队形教学展示《原地踏步训练》#记录孩子的点点滴滴
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2023-10-31
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如何用最简单的方式让自己更强壮02
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2024-01-30
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156.六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康 #养生 #晚年生活
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2024-10-22
03:02
六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康?#养生?#晚年生活
2024-06-14
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六十岁以后保持身体强壮的方法#身体健康(4)
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2024-10-24
01:12
原地踏步走挑战，好难呀
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2024-02-01
30:29
饭后原地踏步瘦身操 促消化助吸收，瘦腰腹适合全家一起练
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2024-04-16
02:47
保持身体强壮的方法#身体健康 #养生 #晚年生活
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2024-06-07
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六十岁以后保持身体强壮的方法
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2024-11-07
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渐进超负荷的7种训练方法 让你变得更强壮
2017-04-08
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60岁以后保持身体强壮的方法
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2024-11-07
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撞丹田您可以拥有传说中的“钢肚”
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2022-10-30
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腰膝酸软，浑身乏力，畏寒肢冷说明你该补肾了！一个方法强壮肾气
2018-12-19
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杰夫教练告诉你变强壮最快的方法
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2019-04-24
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一年级体育课～原地踏步走#创作灵感 原地踏步走，先教室内教学
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2024-09-18
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变强壮最快的方法！（每一次都有效！）
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2019-10-21
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健身常识-Omar Lsuf-渐进超负荷7种方法让你更强壮
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2018-06-12
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学校学生队列队形之停止间转法、原地踏步齐步走
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2021-10-18
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体质不好？试试山东第一国医大师的方法，身体器官越来越强壮
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2019-09-23
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瘦身可以这样做，每天原地踏步走10分钟，效果事半功倍
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2024-05-17
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健身三个月【154斤 - 134斤】无剪辑运动过程
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2022-11-20
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双手摇踏踏步，感受我的新舞步
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2021-07-29
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年纪大也能瘦肚子～下半身！躺着踏步的效果比走1万步要好
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2022-10-13
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正控腿简单易学，每天练习3分钟，让你腿部更强壮、身体更稳定。
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2023-10-01
01:55
坚持原地踏步走一个月，走着走着就瘦了，血脂血糖也降下来了
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2022-06-28
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一个养颜健体的好方法 不用花一分钱 男人更强壮 女人貌美如花
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2023-07-27
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最新作品发布时间：2025-07-18 19:10:03
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