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坐胯加甩手教程
03:29
道家回春甩手功，三个不同的方向甩手，其实是脊椎的三体运动
2294次播放
2021-01-03
00:22
和 一起 #合拍 甩手坐胯节奏没卡好，得停顿一秒。。
2023-08-14
01:49
广场舞基本功坐胯教学视频供大家参考
2023-08-30
05:02
每天5分钟甩手操，通经络助睡眠，甩走小毛病，粉丝锻炼后都说好
5249次播放
2022-03-30
04:57
健康养生甩手操，每天练习，可达强身健体的效果，动作简单易上手
15次播放
2024-03-01
00:57
今天两步教大家松腰坐胯
365次播放
2022-12-26
40:29
心脏不好，每天这样甩手锻炼，活血通经，提高心肺功能，养护心脏
5012次播放
2022-11-04
00:51
吳成英武術恊會主席帶領學員練習形意八卦掌甩手之"地甩"和"天甩"
4次播放
2020-11-02
03:36
气血不通百病生，每天100下甩手操，通畅肺经肝经，身体轻松了
1436次播放
2020-08-28
02:58
学会简易“甩手”，每天100下，改善全身气血循环，减肥瘦身排湿
2117次播放
2022-07-06
02:40
道家甩手功，让大脑清醒，眼睛明亮，，每天坚持甩，简单好学
6218次播放
2023-06-28
02:30
中老年人每天坚持甩手扭腰胯，保持血液畅通，舒缓肩颈疲劳酸痛
8次播放
2021-10-20
03:38
大爷30岁学会了道家甩手功，74岁身体像30岁小伙，从来没进过医院
9705次播放
2021-07-13
02:09
患病18年糖尿病大叔健身降糖小妙招，每天做甩手功，建议学习收藏
2997次播放
2021-08-31
10:21
易筋甩手十式，10个动作练遍全身，每天一遍，通经活络全身轻松
1.1万次播放
2022-06-02
06:40
易筋甩手操，经典10式，每天甩一遍，畅通全身经络，远离亚健康
2174次播放
2022-07-19
04:02
寒气重，肩手发凉？甩手驱寒法！打开气血开关，祛除体内寒湿气
1318次播放
2020-12-21
03:30
甩手功：95岁长寿老人坚持练了30年，对很多身体疾病都有好处！
1.2万次播放
2019-12-26
03:38
达摩甩手功，每天100下，经络全疏通，改善心肺，睡眠也好了
3588次播放
2020-09-08
03:59
经络堵了全身难受！小伙演示甩手功，1天1次，经络通了全身健康
2.5万次播放
2020-06-24
04:12
这个“甩手功”不一般，牵一发动全身，打开全身经络，促进循环
4350次播放
2022-12-07
05:00
道家甩手操，最简单的运动方式，养生效果好，让你浑身都舒服
1033次播放
2020-09-13
05:19
道家甩手养生功，甩到你全身发热，动作强度不大，养生效果好
1457次播放
2020-08-25
02:27
养生绝招甩手功！甩通手臂经络，气血通达，浑身轻松！健康又长寿
1275次播放
2020-08-07
01:43
重庆市名中医、姜兴鹏教授推荐“甩手功”，并亲自做示范
296次播放
2020-02-23
02:04
高血压也可以做运动，每天甩手100下，行气活血，有利稳定血压
772次播放
2021-03-09
06:23
早锻炼，5个甩手动作，甩通手臂经络，肩膀灵活，后背轻松
2383次播放
2022-10-05
04:49
道家甩手功，每天120次；道家拍打功，一学就会，从头到脚都轻松
4897次播放
2020-05-23
04:10
我自创的甩手功自由飞翔，这套下来颈椎、腰椎、胯关节都锻炼了！
28次播放
2022-11-17
02:00
甩手锻炼操，6个动作非常简单，收藏起来每天坚持
356次播放
2024-08-11
05:50
95岁老人养生秘诀！每天甩手5分钟，甩走三高，活血通络又养生
5152次播放
2022-09-25
03:04
一夜火爆全网动感32步舞《微笑吧》，甩甩手摆摆胯快乐健身每一天
77次播放
2020-05-16
04:55
坚持甩手好处多，3种简易甩手方式，每天100下，通经活络一身轻松
2264次播放
2022-07-19
05:31
道家甩手功，每天这样甩手50次，需要屈腿颤动，你做对了吗？凌云
1670次播放
2020-06-26
03:17
教你如何把甩手舞搞在自己的身上走也不会消失
2次播放
2024-07-23
10:58
教学版活力懒人《甩手操》甩出健康，甩出美丽，甩出快乐
638次播放
2020-07-01
04:41
经络不通浑身难受，一招“乾坤甩手”，打通淤堵，全身都舒服了
1.1万次播放
2022-03-06
06:23
三个简单甩手动作做14分钟，血糖从8.1降到4.8，适合中老年人做
4783次播放
2022-01-25
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最新作品发布时间：2025-07-17 18:21:10
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