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悬吊锻炼的好处
01:21
单杠悬吊缓解颈椎症状
40次播放
2021-08-28
01:23
经常做做悬吊锻炼，可以缓解和预防腰椎间盘突出症，保护好腰椎
29次播放
2021-11-24
05:21
每天吊单杠3分钟，你的身体将发生这些变化！
3次播放
2023-08-20
04:23
谈谈自从开始练习悬垂举腿以后带给我的益处
402次播放
2024-03-17
01:02
简单悬吊锻炼让中风偏瘫手臂前后活动灵活
10次播放
2019-02-26
00:14
悬吊单杠好处多
5次播放
2020-01-01
00:20
幼儿悬吊的好处你知道多少！看我们的孩子！
2022-03-07
00:14
悬吊杠好处多
2次播放
2020-01-01
00:39
儿童康复：“悬吊”训练，帮孩子扫清协调障碍、恢复平衡功能
6次播放
2021-03-15
01:10
单杠悬垂只能坚持50秒。这个动作能缓解肩部、颈椎、腰椎不适。
31次播放
2022-10-21
01:35
每天必练的健身动作-悬吊训练，引体架就能帮搞定所有，背腹手臂
1次播放
2023-04-27
03:04
每天坚持2分钟，吊单杠带给你的变化。治疗预防伤病，改善姿态
353次播放
2024-05-31
01:35
大妈的腾云驾雾单杠悬垂锻炼每天都在坚持，腰突康复的差不多了。
33次播放
2021-11-21
03:33
脑出血偏瘫后遗症使用悬吊床锻炼核心力量 实测其实个人也是可以
27次播放
2021-04-15
00:37
什么是筋膜悬吊？筋膜悬吊竟然还有这些好处！
20次播放
2023-07-29
01:05
倒挂运动，通血管，头不痛，头不晕，防止爆血管脑梗塞中风，谢谢
22次播放
2024-05-11
00:14
永康市红绳SET悬吊训练-功能性训练，闭链训练内收肌的好处
2次播放
2024-05-22
04:11
亲身经历谈谈单杠悬垂对腰突、膝关节恢复到底有没有作用？
23次播放
2021-07-26
00:29
身强体健，洗髓必练
63次播放
2023-01-06
03:20
【每天1分钟】吊单杠、悬吊、悬挂的好处
30次播放
2023-03-03
02:32
老腰又突了、难受呀！
15次播放
2020-12-13
00:20
教你如何做悬垂举腿#腹肌 #加强运动增强免疫力 #预防疫情多健身
22次播放
2023-01-04
01:25
《为健康吊单杠》每天吊一吊单杠，好处很多。可健脾矫正和拉伸
280次播放
2022-05-11
00:48
吊单杠动作简单，却有3大好处，久坐腰痛的人一定要看到最后
15次播放
2023-03-24
01:21
“空中瑜伽”，神奇的悬吊训练疗法(SET)
3次播放
2021-09-09
02:30
单杠悬垂和引体向上都是对腰突有好处的，大爷都六旬了还要试试
10次播放
2021-07-31
01:38
抗阻力训练能减缓骨质流失 吊单杠比我时间长的不会骨质疏松
56次播放
2024-07-25
01:25
吊杠V卷腹、悬垂举腿为何深受众友青睐？卷腹 引体 吊杠有何好处
157次播放
2023-09-07
01:35
原来吊单杠的好处这么多，只是这几个动作要领务必要牢记在心！
3194次播放
2022-01-14
03:57
脊柱不正，经络堵？传统‘吊单杠’，孩子做了长个，老人做了长寿
1497次播放
2021-03-15
02:52
粉丝提问：悬吊提升和支架提升的区别是什么？支架提升有何优势？
9次播放
2021-07-31
03:34
请把单杠悬垂加入到你的每日训练计划中，你会感谢我的
54次播放
2024-06-21
00:55
肩袖损伤，肩袖挫伤需要三角巾悬吊3周，肩袖撕裂行袖修补术
4次播放
2022-03-20
01:50
极致虐腹动作，悬垂举腿，三种悬垂举腿，雕刻出你的巧克力腹肌
82次播放
2020-08-04
07:17
硬核疗法！青岛大姨自创“上吊式锻炼”太吓人
5次播放
2019-02-22
01:56
6旬大妈自创“上吊式”健身操，不仅治好了颈椎病，还成了网红
4493次播放
2019-02-23
01:35
大叔用自己的亲身经历，分享了吊单杠的好处，有腰椎间盘的多练练
91次播放
2023-04-21
01:24
洗髓功视频教程:洗髓悬吊功绑法教学，洗髓经捆绑方法视频
162次播放
2023-10-29
00:35
什么是筋膜悬吊？它有哪些优点？
17次播放
2024-02-12
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最新作品发布时间：2025-07-02 19:01:51
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