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腰酸背痛的人适合健身吗
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久坐浑身酸痛无力，来跳跳30分钟健身操，缓解腰酸背痛，全身轻松
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2022-08-27
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腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
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2023-07-23
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腰酸背痛怎么办？一个锻炼动作，立竿见影
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2024-06-16
31:42
肌肉僵硬，腰酸背痛，每晚练健身操，疏通全身经络，一身轻松，
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2021-10-10
31:05
腰疼，背疼，肩疼，每天坚持做有氧操，活动通络，缓解疼痛瘦全身
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2023-12-26
21:27
久坐腰酸背痛，浑身乏力，消化不振，这支20分钟健身操都帮你解决
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2020-05-15
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背部老是僵硬、酸痛很难受，练这套动作帮你改善
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2021-03-15
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腰部酸胀疼痛，一个训练动作立竿见影
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2024-03-23
06:48
6分钟舒缓腰酸背痛的拉伸跟练训练，有效针对背和腿部及全身拉伸
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2023-09-07
05:47
总是腰酸背痛！每天坚持做这7个动作，有效缓解腰部不适
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2021-07-26
02:32
腰背肌力量和核心稳定锻炼方法，初级版，请耐心看完！
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2024-04-29
01:39
腰部酸痛难受，教你三个动作，练完立马舒服
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2022-04-06
01:47
缓解腰痛最好的5个动作，练完腰痛很快缓解，每天练三组效果更好
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2023-05-24
01:56
肩背部酸痛僵硬问题，教你3个动作帮你改善，快来一起练练吧！
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2023-08-28
07:39
不再酸痛！5分钟腰背训练「亲测有效」
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2022-10-23
04:37
腰酸腰疼，2个动作，每天坚持做，很快消除疼痛，腰椎更健康！
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2021-05-09
03:46
背部疼痛不容小视！教你1个运动，每天坚持练，身体健康人年轻
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2020-10-19
02:06
后背这里僵硬酸痛，试试这个拉伸动作，简单有效！
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2023-08-24
02:58
腰不舒服的根本原因！6个训练帮助缓解腰痛 #腰痛 #日常训练
247次播放
2024-07-11
05:35
锻炼腰背肌！专家演示4个经典动作，强健腰椎
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2021-08-31
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腰痛，不用愁！1个动作，每天早晚20下，腰一天比一天舒服
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2020-10-10
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腰疼、腰不好，1个动作3分钟，改善腰疼，腰椎不好的要多做
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2021-05-24
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后背不舒服，不温暖，五个锻炼方法很有用！
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2023-09-22
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锻炼腰背肌！小伙演示一个黄金动作，强健腰椎
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2023-10-28
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腰疼难忍怎么办？今天教你3个动作，每天做几组，有效缓解腰疼！
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2020-12-15
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经常腰痛的人，每天这样走一走，固本培元、打通经络，缓解疼痛
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2022-04-21
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两组动作缓解背部酸痛
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2021-03-12
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膏肓堵了，后背疼痛，4个动作拉开它，阳气通畅，一身轻松
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2024-01-27
03:37
锻炼后肌肉酸痛，可以继续锻炼吗？专业教练这么说的
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2020-07-13
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一个动作解决后背痛疼痛，效果一级棒
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2022-12-04
02:02
护腰黄金动作❗腰不舒服就这样练 #日常训练 #护腰小知识 #涨知识
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2024-07-19
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腰痛不用怕！1个动作，睡前做9次，舒筋活络，腰不再痛！
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2018-11-19
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游泳能治好腰间盘突出吗？医生：锻炼腰背和关节，辅助治疗效果好
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2022-05-06
01:50
总是腰疼？这几个简单动作能有效缓解！一起看看吧
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2021-03-16
02:38
2个动作，越练越健康！打通气血上升的通道，后背也更加轻松舒适
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2024-04-29
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后背疼痛有淤堵，沉重不舒服，2个拉伸，后背舒服人轻松
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2022-04-20
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腰背肌锻炼方法
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2024-09-01
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最新作品发布时间：2025-06-30 19:39:33
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