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魔力耸肩舞蹈教程
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维吾尔舞蹈男步标志动作耸肩，新疆温老师主讲，太实用果断收藏！
585次播放
2021-08-02
01:09
蒙古舞入门动作小技巧，不会耸肩记住这8个字秘诀
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2023-09-11
02:04
佳木斯快乐舞步健身操-动作示范讲解（第二节侧曲耸肩）
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2020-05-25
03:08
耸肩运动背面#一学就会系列 #全民健身 #运动
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2024-06-25
39:32
全套颈椎锻炼操 第一节耸肩运动 简单好学 提神醒脑 预防老年痴呆
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2022-09-25
05:26
耸肩运动完整版背面#强身健体增强免疫力 #因为热爱所以坚持
7次播放
2024-01-07
01:27
简单易学肩部基本功抖肩训练，一起练起来，多多练习身体更灵活
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2023-01-04
01:18
耸肩运动，脖子拎上来，面带笑容，跟我一起练起来
10次播放
2024-07-27
01:01
新疆舞蹈肩膀怎么练？ 一分钟干货学会抖肩膀！
267次播放
2021-11-18
03:44
《耸肩侧肩运动》是胡艳杰的操，锻炼肩颈，疏通全身。@今日头条
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2024-04-21
03:12
热门歌曲《亲爱的你现在哪里》简易踮脚耸肩健身操，坚持锻炼打卡
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2022-09-17
02:13
零基础热门《上下抖肩舞》详细讲解，包教会
116次播放
2021-07-07
01:49
「知识点补充」点指波浪与抖肩的配合，快进来看看（新疆舞教学）
77次播放
2023-11-10
02:05
耸肩、驼背让你老十岁！一个动作克服耸肩，从此跳舞美了气质佳了
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2020-12-17
01:21
新疆舞的小范儿——“肩律动”练习，好看又养生哦~
63次播放
2021-10-08
05:18
保姆级改善耸肩动作教学，缓解肩颈酸痛+神经疼痛，上班族速进！
42次播放
2022-06-18
03:03
新时代12.第4节.耸肩措肩运动.慢动作.演示
8次播放
2023-09-03
00:50
新疆舞维吾尔族舞蹈教学——肩的前后律动要领讲解
49次播放
2022-09-15
01:31
新疆舞维吾尔族舞蹈教学——肩律动是重拍还是弱拍动
85次播放
2022-08-09
01:16
琦琦老师新疆舞教学（肩膀的韵律）。
60次播放
2020-12-22
31:50
脑供血不足，每天耸肩锻炼 通经络活气血 血管通畅头不晕瘦全身！
64次播放
2024-03-24
01:54
学习云十七第二节抖腕耸肩运动
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2024-07-30
02:28
新疆舞招牌动作“颤肩”学会这个新疆舞韵味就出来了！几分钟学会
1043次播放
2021-04-12
03:09
180秒分享维吾尔族舞，肩左右平移动律分解及🈴️音乐练习！
64次播放
2021-10-16
04:00
【睡前】3m徒手改善耸肩体态，助眠放松，高效简单有用的体态塑形
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2023-08-13
01:21
习惯性耸肩怎么治？1个动作每天坚持5组，让你改掉这个坏毛病
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2019-06-13
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最新作品发布时间：2025-06-30 19:37:33
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