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央视发布松背的技巧
04:53
驼背的人,教你一个小动作,3分钟让背挺拔起来,一下变年轻
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2023-09-09
02:20
中老年人拉筋松背,只需一根橡皮带,每天都轻松又自在
52次播放
2020-11-25
04:10
这个东西很关键,“如何松背”,介绍一些经验
94次播放
2024-01-14
09:55
【一次改变】松背瘦身! 诀窍在于肩胛骨和胸小肌🔥
4次播放
2022-07-16
01:52
第19势|倒卷肱 动作要点讲解#松脊松背#上拉下坠松开椎间缝隙
9次播放
2020-12-20
00:10
这个动作可以松背瘦腰的很实用
2020-05-18
02:16
背部提拉法
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2018-04-29
01:31
放大展示太极小子如何气沉丹田,丹田饱满运转?如何松腰,松背?
26次播放
2020-05-17
01:05
易筋经:活肩松背
8次播放
2022-05-09
02:41
每晚一遍“扭脊功”,放松脊背,调整骨盆,让身体得到休整!
181次播放
2021-07-09
03:19
每天做“摇篮功”64个,气血畅通,肩松背活,瘦身燃脂,全身轻松
9次播放
2022-07-28
06:40
膏肓运动,松肩颈、上背,强心肺,每天36次简单实用
285次播放
2021-11-25
03:06
养背就是养命,1招摇背功拉开膏肓,疏通肩背,做一次就松快了
7370次播放
2022-05-12
03:39
养背要开膏肓,三伏锻炼摇背功,通肩颈开淤堵,一次就松快
28次播放
2022-09-01
02:15
太极小子讲解太极拳如何开肩开背(二),松背松腰缓解腰肌劳损
16次播放
2020-04-12
01:59
小儿推拿,改善弯腰驼背
9次播放
2022-08-19
01:22
4个坐式瑜伽动作, 让你开胸松背柔韧全身肌肉, 你做得到吗
1次播放
2019-06-29
04:22
肩胛骨黏连突起是背厚主因,这个普拉提动作松提拉松解,家中可练
1647次播放
2020-07-01
01:10
#提背 #按摩放松 #会享受的宝宝 按摩时间到,据说可以预防积食
7次播放
2023-08-16
01:06
太极拳塌腰敛臀阻挡力量,内家拳灵活掌握背要圆,胯要松!
109次播放
2020-06-06
03:41
日本很出名的肩颈动作,才练了2遍,肩背松了!全身轻松
2117次播放
2023-05-08
00:43
入伏后,建议每天给孩子捏脊一次 #提背 #捏脊 #提脊
2024-07-19
00:57
松背大地
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2022-06-09
02:06
健身|四个动作让你的上背部爆炸吧
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2021-10-28
03:16
如何做好含胸拔背?以命门为靶心,背上下拉,身体左右合是关键
92次播放
2023-11-18
09:38
《活背八法》— 修复肩颈,疏通气血,增强体质的法宝,慢练版。
2400次播放
2022-11-27
10:58
跟练版美背松肩颈必练普拉提#家庭跟练普拉提 肩胛骨活动性
2024-11-21
00:35
这才是给卧床老人扣背排痰的正确操作!快收藏!#卧床老人 #扣背
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2023-05-10
01:05
央视boys背古诗!朱广权段子派朗朗上口,康辉故事派栩栩如生
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2020-02-13
03:03
新时代12.第4节.耸肩措肩运动.慢动作.演示
8次播放
2023-09-03
01:08
一分钟教你学会含胸拔背
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2022-12-24
03:45
《筋骨健康公益课堂》第一集--运肩拔背松筋脉
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2019-11-25
00:22
胸部训练挺胸沉肩是难点 圆肩驼背如何更好的调整 关注私信哦
2024-08-19
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最新作品发布时间:2025-06-28 19:09:59
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