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央视发布松背的技巧
04:53
驼背的人，教你一个小动作，3分钟让背挺拔起来，一下变年轻
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2023-09-09
02:20
中老年人拉筋松背，只需一根橡皮带，每天都轻松又自在
52次播放
2020-11-25
04:10
这个东西很关键，“如何松背”，介绍一些经验
94次播放
2024-01-14
09:55
【一次改变】松背瘦身！ 诀窍在于肩胛骨和胸小肌🔥
4次播放
2022-07-16
01:52
第19势|倒卷肱 动作要点讲解#松脊松背#上拉下坠松开椎间缝隙
9次播放
2020-12-20
00:10
这个动作可以松背瘦腰的很实用
2020-05-18
02:16
背部提拉法
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2018-04-29
01:31
放大展示太极小子如何气沉丹田，丹田饱满运转？如何松腰，松背？
26次播放
2020-05-17
01:05
易筋经：活肩松背
8次播放
2022-05-09
02:41
每晚一遍“扭脊功”，放松脊背，调整骨盆，让身体得到休整！
181次播放
2021-07-09
03:19
每天做“摇篮功”64个，气血畅通，肩松背活，瘦身燃脂，全身轻松
9次播放
2022-07-28
06:40
膏肓运动，松肩颈、上背，强心肺，每天36次简单实用
285次播放
2021-11-25
03:06
养背就是养命，1招摇背功拉开膏肓，疏通肩背，做一次就松快了
7370次播放
2022-05-12
03:39
养背要开膏肓，三伏锻炼摇背功，通肩颈开淤堵，一次就松快
28次播放
2022-09-01
02:15
太极小子讲解太极拳如何开肩开背（二），松背松腰缓解腰肌劳损
16次播放
2020-04-12
01:59
小儿推拿，改善弯腰驼背
9次播放
2022-08-19
01:22
4个坐式瑜伽动作, 让你开胸松背柔韧全身肌肉, 你做得到吗
1次播放
2019-06-29
04:22
肩胛骨黏连突起是背厚主因，这个普拉提动作松提拉松解，家中可练
1647次播放
2020-07-01
01:10
#提背 #按摩放松 #会享受的宝宝 按摩时间到，据说可以预防积食
7次播放
2023-08-16
01:06
太极拳塌腰敛臀阻挡力量，内家拳灵活掌握背要圆，胯要松！
109次播放
2020-06-06
03:41
日本很出名的肩颈动作，才练了2遍，肩背松了！全身轻松
2117次播放
2023-05-08
00:43
入伏后，建议每天给孩子捏脊一次 #提背 #捏脊 #提脊
2024-07-19
00:57
松背大地
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2022-06-09
02:06
健身|四个动作让你的上背部爆炸吧
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2021-10-28
03:16
如何做好含胸拔背？以命门为靶心，背上下拉，身体左右合是关键
92次播放
2023-11-18
09:38
《活背八法》— 修复肩颈，疏通气血，增强体质的法宝，慢练版。
2400次播放
2022-11-27
10:58
跟练版美背松肩颈必练普拉提#家庭跟练普拉提 肩胛骨活动性
2024-11-21
00:35
这才是给卧床老人扣背排痰的正确操作！快收藏！#卧床老人 #扣背
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2023-05-10
01:05
央视boys背古诗！朱广权段子派朗朗上口，康辉故事派栩栩如生
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2020-02-13
03:03
新时代12.第4节.耸肩措肩运动.慢动作.演示
8次播放
2023-09-03
01:08
一分钟教你学会含胸拔背
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2022-12-24
03:45
《筋骨健康公益课堂》第一集--运肩拔背松筋脉
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2019-11-25
00:22
胸部训练挺胸沉肩是难点 圆肩驼背如何更好的调整 关注私信哦
2024-08-19
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最新作品发布时间：2025-06-28 19:09:59
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