练金刚功十个月长寿两个月，因十八年前夏天坐月子不好留下后遗症浑身淤堵寒湿太重浑身疼痛，喝了好多中药都没好，说下我的排Y反应练第十天上吐下泻但精神挺好，拉肚子两天后浑身发凉三天，应该是排寒气，然后头晕眼睛模糊后两天后头再没晕过眼睛也清晰很多，特别是眼白混浊变的浅绿眼睛有神了，然后头两三个月就是流清鼻涕排痰好长时间，身体虚了一个多月比如我骑车都想闭眼睡觉，上楼梯没劲但我依旧坚持练，再然后身上起小红疹痒疙瘩应该是排湿气吧!齿印舌和舌下青筋也轻多了，头发一星期不洗还是很蓬松的也没有头皮屑了，乳腺增生最近也没感觉疼，颈椎也没有了背也不疼了还瘦了十五斤，身体也轻盈许多感恩张道长#金刚功#每天坚持锻炼会有不一样的收获#八部金刚功 #居家锻炼