We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
0粉丝
undefined视频
关注
#魏哲鸣新剧清纯脸演偏执狂
#魏哲鸣
你小子现在走这路了是吧!别说还挺带感的。
#国色芳华
#杨紫
0次播放
2025-01-08发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:43
走泡茶去~不就是开水吗? #dou茶新姿势 #一张图证明你是喝茶人 #泡茶技巧 #盖碗泡茶 #创作灵感
0次播放
01月08日
14:47
一个会魔法的怪人到处杀人,场面精彩刺激,动作片电影!
3337次播放
01月09日
00:59
告别强迫症拥抱健康生活 要告别强迫症、拥抱健康生活,可以尝试以下简洁的方法:寻求专业帮助• 心理治疗:如认知行为疗法(CBT)和暴露与反应阻止(ERP)疗法,帮助你改变对强迫思维的认知和行为模式.• 药物治疗:在医生指导下,使用抗抑郁药物(如SSRIs)来缓解症状.自我调适技巧• 放松训练:学习深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧,以减轻焦虑情绪.• 注意力转移:当出现强迫思维时,有意识地将注意力转移到其他活动上,如阅读、听音乐等.• 记录和分析:记录强迫思维和行为的模式及触发因素,以便更好地了解和应对.建立健康的生活方式• 规律作息:保持规律的睡眠时间,确保充足的睡眠,有助于情绪稳定.• 均衡饮食:摄入均衡的营养,避免过多刺激性食物,如咖啡因等.• 适量运动:选择喜欢的运动方式,如散步、跑步等,坚持适量运动,有助于释放压力.• 社交互动:保持良好的社交关系,与他人分享感受和困扰,获得支持和理解.调整心态• 接纳自己:接纳自己的不完美,认识到强迫症只是你的一部分,而不是全部.• 设定合理期望:给自己设定合理的期望和目标,不要期望一蹴而就,保持耐心和宽容.• 保持积极乐观:相信自己能够逐渐克服强迫症,保持积极乐观的心态,有助于应对挑战和坚持康复过程.#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #治愈强迫症 #精神心理健康
0次播放
01月09日
00:14
网民反映“在便民服务中心办理医保业务未能使用现金” 重庆渝州路街道办通报
0次播放
01月09日
02:17
张荫梧叫嚣着要让彭总跪下来求自己,结果被彭总按在地上摩擦!
120万次播放
01月08日
03:36
清真八大碗
276次播放
01月09日
推荐作者
悟空娱乐动漫
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 6383.5万播放
去看看
左三郎解说
优质游戏领域创作者
309万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
静嫂
优质三农领域创作者
80万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
铁管一鸽咕咕咕
西瓜视频创作者
259万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
清清音乐
西瓜视频创作者
70万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
迟池chichi
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 6908播放
去看看
百科说武
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 7544.6万播放
去看看
数码超人
西瓜视频创作者
220万粉丝
· 4557.4万播放
去看看