冬季千万不能健身 天气变冷了 病毒开始活跃 频繁健身身体疲劳 免疫力降低 病毒会趁虚而入生病就得不偿失了 健身是种长期的习惯不要因为一段时间的休息而内耗短暂的休息更是为了来年更好的锻炼所以建议各位帅哥美女们不要因小失大 冬天就是藏肉的季节不要去卷了 这种脏活累活还是让我一个人来吧 #健身 #你突然发现自己进步了的瞬间 #腹肌 #减肥 #减肥