打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

言川（江南方言）

5242粉丝5510视频

关注

骑手嫌小车慢强行超车还骂人踹车，司机也不惯着他下车就是一巴掌

505次播放2025-01-07发布

相关推荐

评论 0

高质量男生#亲密关系 #择偶 #女生必看 #齐风聊情感

高质量男生#亲密关系 #择偶 #女生必看 #齐风聊情感

30次播放4天前

86 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿好剧好看计划

86 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #百亿好剧好看计划

563次播放4天前

看看小学媒体老师员工午餐一顿都吃点啥？ #员工餐的正确打开方式 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥

看看小学媒体老师员工午餐一顿都吃点啥？ #员工餐的正确打开方式 #妈呀太香了 #天儿冷吃点啥

0次播放4天前

糖尿病与血脂管理：预防心血管疾病的关键如果你已经超过四十岁，那么你需要格外注意，因为根据《中国血脂管理指南(2023年)》，你已被列为心脑血管疾病的极高危人群。因此，这部分人群需要严格控制血脂水平。糖尿病患者的血脂控制目标 1. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值：应控制在1.8 mmol/L以下。重要性：LDL-C被称为“坏胆固醇”，其水平过高会增加动脉粥样硬化的风险，进而导致心脑血管疾病。 2. 甘油三酯（TG）关注点：一些糖尿病患者可能因为胰岛素抵抗导致甘油三酯水平异常升高。影响：高甘油三酯水平与心血管疾病风险密切相关，需引起重视。 3. 非高密度脂蛋白胆固醇（non-HDL-C）计算方法：这个指标是指总胆固醇减去高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的值。目标值：应控制在2.6 mmol/L以下。重要性：non-HDL-C是评估心血管风险的重要指标，涵盖了所有致动脉粥样硬化的脂蛋白。实现双重达标的方法实现这两个目标可能有些困难，部分糖友可能需要药物治疗。除了药物治疗，糖友们还应通过综合的生活方式干预来管理血脂： 1. 合理膳食减少油脂和胆固醇摄入：选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，有助于降低胆固醇水平。 2. 适量运动保持健康体重：适量运动可以帮助控制体重，改善胰岛素敏感性，降低血脂水平。推荐运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。 3. 戒烟限酒戒烟：吸烟会损害血管内皮功能，增加心血管疾病风险。限酒：适量饮酒，男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个标准饮酒单位。总结糖尿病患者的血脂管理需要双重达标：一是LDL-C小于1.8 mmol/L，二是non-HDL-C小于2.6 mmol/L。实现这两个目标不仅依赖药物治疗，还需要通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预来共同维护心血管健康。#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病并发症 #医姐鸥姐

糖尿病与血脂管理：预防心血管疾病的关键如果你已经超过四十岁，那么你需要格外注意，因为根据《中国血脂管理指南(2023年)》，你已被列为心脑血管疾病的极高危人群。因此，这部分人群需要严格控制血脂水平。糖尿病患者的血脂控制目标 1. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值：应控制在1.8 mmol/L以下。重要性：LDL-C被称为“坏胆固醇”，其水平过高会增加动脉粥样硬化的风险，进而导致心脑血管疾病。 2. 甘油三酯（TG）关注点：一些糖尿病患者可能因为胰岛素抵抗导致甘油三酯水平异常升高。影响：高甘油三酯水平与心血管疾病风险密切相关，需引起重视。 3. 非高密度脂蛋白胆固醇（non-HDL-C）计算方法：这个指标是指总胆固醇减去高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的值。目标值：应控制在2.6 mmol/L以下。重要性：non-HDL-C是评估心血管风险的重要指标，涵盖了所有致动脉粥样硬化的脂蛋白。实现双重达标的方法实现这两个目标可能有些困难，部分糖友可能需要药物治疗。除了药物治疗，糖友们还应通过综合的生活方式干预来管理血脂： 1. 合理膳食减少油脂和胆固醇摄入：选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，有助于降低胆固醇水平。 2. 适量运动保持健康体重：适量运动可以帮助控制体重，改善胰岛素敏感性，降低血脂水平。推荐运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。 3. 戒烟限酒戒烟：吸烟会损害血管内皮功能，增加心血管疾病风险。限酒：适量饮酒，男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性不超过一个标准饮酒单位。总结糖尿病患者的血脂管理需要双重达标：一是LDL-C小于1.8 mmol/L，二是non-HDL-C小于2.6 mmol/L。实现这两个目标不仅依赖药物治疗，还需要通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预来共同维护心血管健康。#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病并发症 #医姐鸥姐

0次播放3天前

顺德容桂马拉松要跑，沿途美食也要吃饱，在名次和风景之间我选择烧鸡！（佛山市新闻传媒中心；记者袁梓峰；编辑：李键昕：责编：唐欣瑜）#顺德容马 #寻味顺德品味容桂 #顺德容桂 #广东dou知道 #马拉松

顺德容桂马拉松要跑，沿途美食也要吃饱，在名次和风景之间我选择烧鸡！（佛山市新闻传媒中心；记者袁梓峰；编辑：李键昕：责编：唐欣瑜）#顺德容马 #寻味顺德品味容桂 #顺德容桂 #广东dou知道 #马拉松

251万次播放4天前

“人生看似简单，却承担了太多的情非得已，生活看似容易，却让你身不由己，谁心里没有点故事，只是学会了控制…”

“人生看似简单，却承担了太多的情非得已，生活看似容易，却让你身不由己，谁心里没有点故事，只是学会了控制…”

0次播放3天前

#致敬quattro45周年 #飞鹤为尔滨上大分 #彩虹糖贪吃虹运大作战

#致敬quattro45周年 #飞鹤为尔滨上大分 #彩虹糖贪吃虹运大作战

0次播放4天前

15次播放4天前

#：好多人只会说自己差哪了，确不知道人家一包薯片870

#：好多人只会说自己差哪了，确不知道人家一包薯片870

183次播放3天前

#每个女孩的婚纱梦 #新婚现场 #始于初见止于终老

#每个女孩的婚纱梦 #新婚现场 #始于初见止于终老

0次播放前天14:58

#图片会唱歌

#图片会唱歌

542次播放前天01:45

舞台可以被取消但你的演出不行

舞台可以被取消但你的演出不行

727次播放前天08:19

#足底按摩 #足底按摩好处多 #养生 #养生就是养健康 #小动作大作用

#足底按摩 #足底按摩好处多 #养生 #养生就是养健康 #小动作大作用

3798次播放前天13:18

浏阳烟花和毛戈平的顶级浪漫适配度一百分！#用妆容留住烟花绽放的瞬间 #易梦玲

浏阳烟花和毛戈平的顶级浪漫适配度一百分！#用妆容留住烟花绽放的瞬间 #易梦玲

0次播放3天前

据说这款可以穿出五百万的气质#过年穿什么 #爆款热卖中 #新年的第一双鞋 #好看耐穿的百搭鞋子推荐 #软底软面穿上超舒服

据说这款可以穿出五百万的气质#过年穿什么 #爆款热卖中 #新年的第一双鞋 #好看耐穿的百搭鞋子推荐 #软底软面穿上超舒服

77次播放3天前

分享领取央视育儿纪录片，免费更新，为孩子挑选了上千部央视推荐的儿童高分纪录片，涵盖了大语文小四门，每天晚饭后两集，孩子格局炸裂! #家长必读 #儿童启蒙早教益智动画片#正确的引导孩子#儿童纪录片#家长教育孩子的方式

分享领取央视育儿纪录片，免费更新，为孩子挑选了上千部央视推荐的儿童高分纪录片，涵盖了大语文小四门，每天晚饭后两集，孩子格局炸裂! #家长必读 #儿童启蒙早教益智动画片#正确的引导孩子#儿童纪录片#家长教育孩子的方式

15次播放3天前