那些比喝油还容易长胖的食物你吃对了吗减脂期并不是什么都不吃，也不是一味地少吃，要知道自己的身体需要什么，自己吃的每一口都是什么，才能更好地管理身材#减脂 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #养成易瘦体质