强烈建议你们把陈皮苹果水刻入骨子里！ （全家已喝3个月） 先说说我的情况： 我之前是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层，肚子上有游泳圈怎么也下不去，脸色也是蜡黄蜡黄的，整天有气无力……网上看到很多姐妹都在喝陈皮苹果水，我就也开始打卡～ 一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始没什么太大的变化，就是睡眠好点了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色没那么暗沉 也没那么黄了 现在喝了 3个月了齿痕轻了许多 皮肤发状态也好了很多 前两天朋友见了我还夸我气色和皮肤不错呢2个好用的陈皮搭配分享： 苹果一颗，陈皮一片，枸杞10克，红枣5颗苹果切块和陈皮全部放入养生壶 煮20分钟后关火，最后加入枸杞闷5分钟就可以喝了 苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒 姜片2片 苹果切块和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20 后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 没有养生壶的可以像我一样上锅煮果肉什么的都可以吃掉，煮出来的苹果和陈皮香味满屋子飘香，小朋友也很爱喝。 分享给姐妹，希望对大家有用!#陈皮 #养生