We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频，看完整高清内容
0粉丝
undefined视频
关注
今天带几个朋友抓蛙
#我的乡村生活
#三农
0次播放
2025-01-04发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:06
嘿#处女座
0次播放
3天前
00:05
顶子吊低热水器弄不掉了 #我要上热门 #记录真实生活 #施工现场实拍 #返乡创业新农人 #抖音助农
0次播放
19小时前
08:59
一顿肯德基激动的，手机都忘带了~多亏了好人们啊
67次播放
3天前
01:13
拔傅不过是排除异己罢了 #就想说点大实话 #中国台湾 #傅崑萁 #台湾花莲 #两岸头条
0次播放
前天18:58
00:15
提亲练习以防万一！#抽象艺术 #真实还原 #日常vlog #内容过于真实 #万万没想到
116次播放
昨天09:45
03:02
如果客机飞不过去，那就派轰20过去，中国式撤侨再次惊艳世界！
2.5万次播放
3天前
00:07
离开这种男人越早越好，两边家人都知道他出轨多次，谁想知道他
340次播放
前天20:05
00:15
那些你不知道的常识----3#股票知识 #股票干货
0次播放
3天前
01:14
强迫行为难以控制怎么办 当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为
0次播放
前天19:24
19:25
女儿爱上外国佬，妈妈坚决反对，女儿暴怒当众扇妈妈耳光
2840次播放
昨天11:27
00:54
怕啥来啥，除了轰-20，中国还有一款战略轰炸机：美国该如何应
255次播放
前天10:53
00:23
#腹肌
69次播放
昨天10:03
00:31
4次播放
18小时前
00:58
发夹是如何开锁的 #科普 #科普一下 #知识分享
0次播放
前天19:14
推荐作者
乐视偶像剧
乐视旗下账号
277万粉丝
· 26亿播放
去看看
芒果V直播
湖南经视官方账号
158万粉丝
· 17.4亿播放
去看看
萌芽熊DooroBear
西瓜视频创作者
1476万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
名崽玩游戏
优质游戏领域创作者
20万粉丝
· 3365.4万播放
去看看
高考曲老师课堂
优质教育领域创作者
200万粉丝
· 8353.6万播放
去看看
南哥大电影
南瓜电影旗下账号
28万粉丝
· 3亿播放
去看看
上地
西瓜视频创作者
43万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小梅呀
优质三农领域创作者
50万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
柒柒纪录室
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 9923.2万播放
去看看
