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暮色8827
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枪神传奇的成长史，一口气看过瘾
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2025-01-04发布
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《有问题的姿势》入选2024央视《读书》精选年度好书🎉 入选2024央视《读书》精选年度好书🎉 来自央妈的推荐🏆科普生活类 📖《有问题的姿势》 一本日常姿势的百科书，纠正的是姿势，拯救的是生活。 生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。 本书结合中医理论与现代生物力学的研究成果，通过讲解全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，并用漫画演绎30个生活中的常见姿势，指出现代人在日常生活中的错误体态和姿势，一次性将姿势的错误原因、后果、科学纠正方法等讲清楚，帮助人们科学有效地锻炼调理，逐个击破姿势带来的问题，告别疼痛及不良体态。 #有问题的姿势 #年度好书#央视读书精选#央视推荐书单#值得一看的好书
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