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每天上课之前“面壁”一分钟，找到好的体态再练功，骨盆前倾爱“塌腰”的宝贝可以试试看，不用老师动手，学生对墙后自己可以调整好。
#中国舞
#舞蹈课堂随拍
#基本功教学
#凤舞课堂
#凤舞马老师
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2025-01-03发布
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