吃飽後馬上躺下會變胖!真的嗎? 根據研究顯示，飯後30分鐘內 不管是坐著、躺著、還是站著 消耗的熱量都差不多跟會不會變胖沒有關係。 對於腸胃不好的人，飯後坐著讓血液集中到腸胃有利於消化，而飯後躺著則容易引起胃食道逆流。 #吃飽躺下變胖 #胃食道逆流 #減肥食譜 #舒食 #減肥 #瘦身 #減重 #減脂 #減重飲食 #減肥飲食 【正念減肥】不節食、不挨餓、超簡單。 專業營養師/正念引導師雙證照。 最新【正念減肥陪跑課程】招生中 : https://lin.ee/AhNyv1j