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实锤"小低高" 一本正经胡说八道 这几年在北京传播开，一种声称适合中老年群体的"小低高"跑法，姿势很是別扭。但是为什么那些理论听起来却好像头头是道、言之成理? 一个视频告诉你。
#小低高
#小低高无伤跑
#春见小低高
#春见跑步俱乐部
#超慢跑
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2025-01-02发布
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