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儿童青少年科学健身20条-第九条：耐力练习增强儿童青少年心肺功能、强化肌肉耐力、提升 专注度、缓解焦虑和压力等，建议以不同方式进行3-5次/周、 30-50分钟/次的耐力练习。 #青少年体育
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2025-01-03发布
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