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养肝气血瑜伽｜8分钟跟练版，对于压力大，睡眠质量差，焦虑烦躁的人来说，这样一组瑜伽能很好的舒缓情绪，春季也是养肝养气血的好时节，让我们沉下心来去认真的做8分钟练习。疏通气血，心情舒畅了，皮肤也会越来越好
#瑜伽
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#养肝护肝
#瑜伽初学者
#气血瑜伽
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2025-01-02发布
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