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直接吃螺蛳粉！ 我们在减脂期都有过反复与“好吃的食物”做斗争的经历！如果不吃反到容易暴饮暴食，关键在于平衡（80%吃健康的食物20%吃自己喜欢的）记住适量就可以了，今天19:30胸肩训练
#费教练健身
#减脂
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#减肥
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2025-01-02发布
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