护腰 有用吗？ 在脊柱承担大负重的时候，护腰可以模拟腹横肌对于腹部增加了更大的压力，保护腰椎！！！ #黄建练臀 #健身 #居家锻炼 #护腰有用吗？ #美臀黄建